痛经是大多数女系朋友都会遇到的问题，如何缓解痛经对月经期女人来说就显得格外重要。今天小编收集了很多缓解痛经的饮食，希望对大家有所帮助。同时，也提醒大家注意月经期饮食。 工具/原料 如下 方法/步骤 1  红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。       做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。　　功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。 2…

在日常生活中，常常会遇到惹人生气的事。生气后，会感到身体不舒服，胸闷腹胀，吃不下去饭，睡不好觉。还会气郁化火，气郁生痰，引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。 其实，在我们常吃的食物中有很多能顺气的，不妨在生气时多吃一些。 1.莲藕 1  鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。 END 2.萝卜 1  萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁…

【药品名称】 通用名称：壮腰补肾丸 汉语拼音：Zhuangyao Bushen Wan 【作用类别】本品为虚证类非处方药药品。 【成　　份】熟地黄、山药、肉苁蓉(制)、菟丝子(炒)、续断、红参、黄芪、白术(炒)、茯苓、当归、龙骨(煅)等20味。 【性　　状】本品为黑色的大蜜丸；味甘。微酸。 【功能主治】壮腰补肾，益气养血。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢体羸弱。 【规　　格】每丸重10克 【用法用量】口服，一次1丸，一日2次。 【不良反应】 【禁　　忌】孕妇忌服，儿童禁用。 【注意事项】1.忌生冷食物。2.外感…

感冒引起发烧，如果属于中度的，不用过多处理。如果出现高烧，可以采取对症的退热处理。或者可以用药物以及物理降温方法进行处理。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

什么是造血功能障碍：造血功能障碍是指由于疾病因素或物理因素引起骨髓造血组织明显减少,造血功能低下或者部分衰竭,使得血细胞生成障碍,从而引起造血功能障碍,是临床上常见的疾病后遗症,如肿瘤的化学治疗、放射治疗,骨髓移植,化学药物毒性损伤和一些自身免疫性疾病包括免疫功能紊乱、再生障碍性贫血等。 方法/步骤 1 什么是造血功能障碍：造血功能障碍是指由于疾病因素或物理因素引起骨髓造血组织明显减少,造血功能低下或者部分衰竭,使得血细胞生成障碍,从而引起造血功能障碍,是临床上常见的疾病后遗症,如肿瘤的化学治疗、放射治疗,骨髓移植…

滑膜炎是由于滑膜及滑膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血、血肿机化、骨膜增生及炎症刑改变造成的应力刑骨膜损伤或化脓刑细菌侵袭造成的感染刑骨膜损伤，证状表现为局部充血水肿、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。 方法/步骤 1 穿刺：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，抽取关节腔积液和积血。 2 关节腔注射：包括封闭针、玻璃酸钠（是关节滑液的主要成分）注射液等。 3 首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的冶辽措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必…

喜欢喝奶茶的朋友们注意了。你们经常喝的奶茶，对身体的危害可能是你们所想象不到的。 方法/步骤 1 奶茶的奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它加入了很多化学剂，最后制作成类似牛奶的饮品。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会肥胖，对人体有很大的危害。 2 一杯奶茶的热量相当于一碗饭，珍珠奶茶主要由茶水、糖浆、奶精、固体添料和液体添料组成。如果，你每天喝两杯奶茶，你可想而知，减肥梦就破灭了。 3 同时奶茶还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女生身体的危害…

【性味】甘、平温、无毒。 【归经】入胃、肾。 【功效】和中补虚，除湿利水，补虚赢，温胃进食，温中下气。 【主治】水肿，乳闭，肠癖泻痢，胃弱不思食。 【说明】鲫鱼性平，有消肿利水通乳之功，一般作煮汤淡有效；若煎炸食之，则性热而又失去上述作用。 【性味】甘、平温、无毒。【归经】入胃、肾。【功效】和中补虚，除湿利水，补虚赢，温胃进食，温中下气。 【主治】水肿，乳闭，肠癖泻痢，胃弱不思食。【说明】鲫鱼性平，有消肿利水通乳之功，一般作煮汤淡有效；若煎炸食之，则性热而又失去上述作用。   鲫鱼食疗方精选 1 鲜鲫鱼（去鳞、鳃及…

癌症病人出现胸腔积液怎么办 方法/步骤 1 恶性胸腔积液是恶性肿瘤胸膜转移或原发于胸膜的恶性肿瘤所致，为恶性肿瘤常见并发症之一。据统计24%-50%的渗出性胸腔积液源于恶性病变，50%的癌症转移患者最终发生恶性胸腔积液。恶性胸腔积液中占前3位的分别为肺癌、乳腺癌、淋巴瘤。恶性胸腔积液增长迅速，常伴有胸闷、气急、心悸、不能平卧等症状，如不及时治疗可造成患者呼吸循环功能障碍、低蛋白血症、贫血、严重者甚至危及生命。因而，迅速、有效地治疗恶性胸腔积液是整个肿瘤多学科治疗中的重要环节。     恶性胸腔积液的治疗     恶…

肾单位主要由肾小体和肾小管组成，肾小体又分为肾小球和肾小囊。下面我们以简图的模式来画出肾单位的构造。便于我们了解和学习。 工具/原料 白纸和黑笔 彩笔 方法/步骤 1 准备一张白纸和黑笔，在纸上先画出肾的一部分构造图。 2 依图中那样画出下面的肾构造图。 3 依图中那样画出下面的肾构造图。 4 最后涂上颜色，把各部分名称标示出来。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

肌肉放松训练方法 以下肌肉方法训练方法需掌握 　死肌肉一说是新手对于力量训练最关注的一个问题，僵硬，臃肿，没有线条都是对死肌肉的解说，除了平常我们需要做好拉伸和放松以外，也需要在力量训练中注意一些事项，让肌肉得到更好的形态和增长。在健美训练中，很多健美爱好者关注的是试举重量，不大注意肌肉的紧张、松弛、力量等动觉体验。而健美训练必须达到力竭，肌肉会极度酸胀充血，变得很僵硬。如不注意逐步提高肌肉的放松能力，则会影响肌肉力量和围度的增长。那么肌肉放松训练方法有哪些，下面就为大家介绍下。 工具/原料 瑜伽垫 方法/步骤 1…

卵巢除了是孕育生命的地方，也是女人保持年轻美丽的武器。所以在日常中保养好卵巢非常重要。 方法/步骤 1 纠正“内分泌失调” 卵巢保养，首先是保证卵巢功能正常。针对有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问题的女性，要及时咨询医生，针对病因进行治疗。包括口服药物、外用药物和生活方式调整。 2 调整生活方式 调心坚持正面、乐观地看待人和事，减少由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。 调睡良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡。 运动每周运动5次，每次快走30…