夜间出现胸闷气短该怎么办？   方法/步骤 1 1.首先出现这种情况可能是心肌缺血导致的。 2 2.另外也不排可能是支气管炎导致的。   3 3.建议患者朋友，最好去医院的心血管内科做心电图检查或肺部ct检查。   4 4.然后再查明病因后针对性治疗。 5 5.也可以在医生指导使用药物治疗。 6 6.还有要注意平时需要多休息，不能让身体过分的劳累。 7 7.不能干体力活，一般病情需要坚持治疗。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经…

在没有食欲的早上，一碗清粥配上一小蝶酸萝卜，肯定会让你元气满满一整天！萝卜好吃，做法也很简单，下面给大家介绍下酸萝卜的家常做法，一起动手操作吧！ 方法/步骤 1 首先将白萝卜清洗干净，去皮控干水分。 2 将白萝卜切薄片（大约0.3厘米的厚度）。 3 放入干净无油的容器中，加盐腌制三十分钟，或更久，直到萝卜片水分腌出、变软。 4 小米椒切段，如果吃的特别辣的可以剁碎一些！并将腌好的萝卜倒去汤汁。 5 萝卜去掉汤汁后依次加入小米椒、白糖、白醋，将萝卜拌匀！ 6 拌好的萝卜装进密封的保鲜盒，然后放入冰箱冷藏三个小时就可食…

从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说明缺乏锻炼。   工具/原料 <p>拉筋凳 或是 2个椅子<br></p> 步骤/方法 1 在拉筋凳插杆的一侧坐下，臀部尽量靠外沿，慢慢躺下； 2 将一条腿放在杆子伸直，脚底与杆垂直，移动身体，使臀部紧贴杆子；用一条可粘布或带将上举之腿绑在杆子上，捆绑位置以膝盖上方大腿处为佳； 3 另一条腿膝盖弯曲向下，尽量使劲让脚着地，可用5…

改革开放之后，随着经济的发展，人们的生活水平也得到了很大的提升，这使得很多热患上了糖尿病。很多人觉得，患上了糖尿病之后，很多东西是不能吃的，因为都含有丰富的糖份，这种观点看起来是正确的，但其实什么都不吃或是少吃，对人体还是具有一定的危害。那么糖尿病人应该如何进食呢？今天小编为大家整理了这份糖尿病饮食指南，下面一起来看看吧。 方法/步骤 1 南瓜 当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,…

面对美食的诱惑，身体的懒惰，减肥是非常困难的。 想减肥的人会说“吃了这顿饭就去减肥”“明天开始减肥吧”等各种拖延的话，但一般来说会拖延，想拖延瘦身的人会加快减肥、上了年纪 为什么越老减肥效果越差？ 方法/步骤 1 老年代谢越慢，基础代谢率越高，减肥成功率越高，效果也越好，正常人25岁时身体基础代谢达到顶峰，过25岁后基础代谢降低的趋势也是影响减肥效果的重要因素。 上了年纪减肥就快了，随着年龄的增长减肥就变得困难了，可以付出更多的努力和代价使减肥成功。  2 越老运动越困难的人，随着年龄的增长，生活的工作压力也越大，…

月经期的时候，女人们会流失不少的血液，导致她们的身体会慢慢地变虚弱。若是月经走后也不及时调理的话，身体就会变得越来越差的。面对此种情况，务必要想法子促进身体恢复。至于要怎么做，需要女人们用对调理经后调理身体虚弱的方法。 经后如何促进身体恢复 1 注意休息 月经过后的女人们，因为身体比较虚弱，会变得很疲劳。为了恢复精神，建议女人们要注意休息。比如说晚上的时候早点睡，中午的时候养成午休的好习惯。另外，一些体力活要少做，多让身体休息才是关键。 2 多吃新鲜蔬果 月经过后身体虚弱，需要补充营养帮助滋养自己的身体，建议多吃新…

青光眼最经典的手术叫小梁切除手术，手术费用一般来说不是很高。主要是看患者用的哪种植入物，再决定手术价格。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

荆芥应该很多人都有听说过也都有食用过，荆芥生用有祛风解表的功效，炒炭则用于止血。是我们日常生活中常用的一种药物，同时荆芥穗是荆芥开花的地方，作用也是很丰富的，今天我们就来说一说荆芥穗的作用有哪些。 方法/步骤 1 荆芥穗有发汗解表作用。对于治疗风寒感冒、无汗、头痛、身痛等症，常与防风配伍，也可配辛凉解表药或清热解毒药治疗感冒风热、目赤咽痛等症。 2 荆芥穗炒炭应用，有入血分而止血的作用，可用于便血、崩漏等症，在临床上常配合其它止血药同用。 3 荆芥穗常用于疮疡初起有表症者，可配伍防风、银花、连翘、赤芍等同用，既退寒…

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。过敏性鼻炎的最大的危害就是会引起哮喘，还有很大一部分患者会引起耳鸣的症状。过敏性鼻炎食疗健康也不能少。过敏性鼻炎在饮食上需要注意什么?百通堂介绍，过敏性鼻炎是一种常见的疾病，鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止是它的主要特征，很多人的第一感觉就是认为是感冒，其这样的疾病首要就要和感冒相互区分。下面就看看治疗过敏性鼻炎的最佳食疗方法。 方法/步骤 1 辛夷煮鸡蛋(这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现)：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃…

随着时代的进步和社会的发展，加上需求的出现，做亲子鉴定的越来越多。那么，我们到底该怎么正确采集样本呢？有哪些特殊样本可以做亲子鉴定呢？今天带大家一起走进特殊样本的采集。 工具/原料 牙刷、烟头、口香糖、指甲、精斑等都可以作为样本。 牙刷样本 1 数量：1个或者1个以上。 要求：牙刷无混合使用。使用时间大于3个月。待牙刷自然阴干后放入干净的信封中，标记样本所属人的姓名、采样时间等。（注：牙刷避免阳光直射） END 烟头样本 1 数量：3-5个。 要求：烟头要干净，没有烟灰附着，必须是近几天所留。将烟头收集放入干净的信…

我们每天都在吃米饭，还用得着重新了解它吗?必须说：很有必要!因为很多人都是觉得米饭除了碳水化合物没什么营养，甚至有人认为它比汉堡、牛排更容易导致肥胖的「瘦身天敌」，而实际上，它比你想象中的要好太多了。那些怕长胖而不吃米饭的MM应该注意了，不吃米饭更容易长胖！而如果长期主食摄入量不足，身体所需要的碳水化合物就不足。碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的废物不能及时排除，就会造成肤色暗淡、脸色难看。主食摄入不足还可能导致脂肪、蛋白质摄入过多。 方法/步骤 1 今天小黛特别做了一次米饭，并做了记录一碗米饭的量，对…

宝宝便秘多因饮食停滞，燥热内结，或热病后耗伤津液造成，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。那么小儿便秘吃什么好呢? 积热便秘 1 积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。 2 菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 3 萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。 4 松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 5 每日早晚空腹食苹果半个～1个。 6 番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～1…