随着冷空气的来临，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响，受到寒冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛收缩，使抵抗力和适应性降低，导致胃经常胃痛，胃不适，那么冬季如何养胃呢？ 方法/步骤 1 想要保护胃健康，每天要多吃这3种养胃食物，修复胃黏膜，养胃又暖胃！ 1、南瓜 南瓜能够补中益气，消炎止痛，它里面含有大量的果胶，可以吸附体内的细菌以及对人体有害的物质，包括重金属以及铅等，所以具有排毒的作用，而且它还具有保护胃黏膜的作用，能够预防溃疡的发生。经常用南瓜熬…

一般来说低血糖的症状是不容易被发现的，因为低血糖引起的和许多疾病的症状十分的相似，往往会让医生出现误诊的情况，比如说：头晕、昏迷、饥饿、心慌等等。如果您不能准确的判断病情，请直接去医院进行详细的检查。那么，糖尿病患者低血糖的症状表现有哪些，我们一起来听听糖尿病专家是怎么说的。 方法/步骤 1 1.心慌、手抖、饥饿、头晕。这一症状可被一些治疗高血压、心脏病的药物所掩盖，如β-受体阻滞剂：心得安、安酰心胺等，以胰岛素磺脲类降糖药治疗的患者，服用这些药物时应慎重。 2 2.意识障碍：胡言乱语、昏迷。有的还抽搐。多发于老年…

       过去我们的主食以大米为主，现在我们的生活条件好了，主食的构成变的多种多样，紫米也成为了我们餐桌上的一部分，下面和大家分享一下紫米的功效和作用。 方法/步骤 1 淀粉。 紫米中的淀粉含量很高，可以提供我们人体所需的热量，保证我们的日常活动的进行。 2 蛋白质。 除了百分之七十的淀粉，和很多粮食相比，紫米的蛋白质含量也是比较高的，可以帮助我们的人体受损细胞的修复。 3 氨基酸。 氨基酸是蛋白质的重要构成部分，紫米中有多种氨基酸，并且含量比很多粮食都要高，因此老人和小孩可以多食用一些。 4 钙。 紫米中钙的…

【品    名】:盖亮抑菌膏 【纯中药】 【成    份】:   苦参 白鲜皮 一枝黄花 花椒 土槿皮 苯甲酸  等成分 【适用范围】:  本品为外用消毒产品，对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌和大肠肝菌均有抑制作用。 【推介人群】: 针对各种真菌所引起的灰指甲症状、指甲浑浊、增厚、变脆易碎、变色、掉渣、甲板翘起等。 【产品优势】 :  时间短见效快 一般灰指甲只需一个疗程（7-10天）。患病超过10-15年的灰指甲需间隔25天再用一个疗程即愈。伴有足癣者需使用盖亮抑菌喷剂治愈，以防止复发。 工具/原料 纯中药无激素 方…

维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，它有三个特点：一是存在于天然食物中;二是人体一般不能合成，必须由食物供给;三是它既不是构成肌体组织的原料，也不提供热量，而且生理需要量极小，但又是人体绝不能缺少的。下面跟随小编来看下如何选购维生素。 方法/步骤 1 普通女性 专家建议，女性在补充维生素时，大多数基本维生素和微量元素都应该摄入100%每日需求量（DV），即每天每人推荐摄入某种营养素的总量，但钙剂是例外。哈佛大学医学院营养学专家海伦·迪里查茨奥斯表示，在选择维生素补充剂时，还应该关注维生素A的剂量。补充超…

锻炼身体有助保持年轻，同样，我的面部也不例外要保养保持年轻。如果经常正确按摩面部可以促进血液循环、细胞的更新和胶原蛋白生成，就可以减少皱纹，让你显得更年轻。你不碍试试。 工具/原料 生活宝典 方法/步骤 1 放松下巴按摩      洗净双手，将右手食指深入口腔内侧，右手拇指在外侧，揉捏腮部，保持10秒钟。然后二指配合，顺时针旋转划圈。 2 颈部按摩     嘴角下拉，颈部鼓起或拉紧，保持10秒钟后放松，直到颈部肌肉有疲惫感。 3 丰满嘴唇     做吹起的动作，将手举到嘴巴前，亲吻手掌，然后手掌离开，再做吹起动作。…

现代医学对普洱茶功效的研究得出结论，普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。 普洱茶功效众多，其中最显著的7大功效为：暖胃、减肥、降三高、抗癌、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老。本期我们就来看看普洱茶这7大较为突出的功效是真的吗？ 方法/步骤 1 　1、减肥 　　普洱茶中的咖啡因和儿茶素能够加速身体新陈代谢，加快能量的消耗；同时普洱茶中的儿茶素含量较高，儿茶素能够抑制胆固醇形成、降…

对广大男同胞，尤其是青少年来说，传统手艺是一个非常常见又非常令人头疼的问题，长期沉迷其中，会导致种种问题，使得犯错概率提高，容易受人冷眼甚至被人利用，因此如何有效戒除就成为一个亟待解决的问题。   工具/原料 想象力和意志力 方法/步骤 1 首先要坚定信念，下定决心戒除，不要对适度抱有幻想。心理学提出，人的大约80%的意识是潜意识，20%意识是受控的的意识，首先要在20%的意识中建立起清楚的认识，即传统手艺是不好的，应该戒除。   2 第二步即是要放松心态，根据种种调查，传统手艺虽然有害，但它是一种十分常见的现象，…

充足与高质量的睡眠是人体身体机能恢复的前期保障，也是身体健康的关键条件。那么你知道怎么快速入睡吗？一起来看看吧。 方法/步骤 1 坚决不睡懒觉，早睡早起。 2 晚餐早点吃，且吃的少点会降低肠胃的负担，让身体处于更舒适的状态。 3 加强运动，尤其晚间再进行一个热水澡会处于非常舒适的状态。 4 告别手机，要想入眠，不妨不把手机带入卧室。 5 更换床品，干净舒适的床品会帮助我们更快的入眠。 6 屏蔽干扰，对于睡眠浅的朋友可尝试更换隔光窗帘。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详…

癫痫俗称羊癫风，是一种严重影响危害患者健康，降低患者生活质量的疾病。中医通过多年的临床实践，发现一些方药治疗癫痫效果较好，康杰癫痫专家提示常用的有以下几种： 　　1.痫症镇心丸 　　痫症镇心丸其配方包括：犀角、犀黄、川连、麦冬、茯苓、珠粉、枣仁、炙甘草、胆星、朱砂。将前几种药共研细末，胆星氧化，加蜂蜜为丸，朱砂为衣，每粒湿重1.2克。每次1丸，姜汤送服，每日2～3次。痫症镇心丸对精神性发作有效，用于大发作伴有精神症状者。 　　2.温胆汤 　　温胆汤配方及用法是：半夏、茯苓、陈皮、远志、石菖蒲、枳实、竹茹、甘草。用水…

为什么口腔溃疡总是反复发作?有过口腔溃疡的患者都知道，口腔溃疡初期好的比较快，但是没过多久可能又开始发作了，这就是我们说的复发性口腔溃疡，而反复性口腔溃疡是不容易好的，而且经常复发口腔溃疡给我们的日常生活也带来了很多不便，吃不好睡不好是经常是。今天我们就来给大家解答一下，口腔溃疡反复发作的病因， 方法/步骤 1 肝火旺盛型口腔溃疡： 此型常常好发生在口唇、牙龈、舌尖及两颊部，溃疡呈黄白色，周围红肿，数量多时甚至融合成片，疼痛剧烈，同时可出现头顶部痛、头晕、目眩、易怒、口苦等症。属人体素质肝阳偏亢，经行阴血下注冲住，…

随着人们生活水平的提高，大家对自己的健康问题是越来越注重了，都会按时的去医院进行体检，以了解自己的健康状况，进行体检的时候需要做一些准备，比如：饮食注意、睡眠等等的，不做准备的话，那么你有可能会推迟你的体检了，比如：抽血化验肝功能的，就需要空腹进行抽血才可以，而且还需要检查前一天睡眠要好，没有休息好的话，那么也有可能会影响数值的变化，所以今天就分享一下：怎样为去医院体检作准备，怎样合理安排体检项目 工具/原料 良好的睡眠 注意饮食 一：辅助检查 1 注意饮食 首先在拿到体检通知单前，要将自己的饮食调整好了，在检查前…