青岛，山东GDP一直稳居第一的城市，也是风景秀丽的海滨城市，真是“秀外慧中”，那青岛必去的景点有哪些呢？ 工具/原料 一颗向往自由的心 方法/步骤 1 一、五四广场 五四广场作为青岛作为知名的地标，是大家不容错过的景点，五四广场因青岛为中国近代史上伟大的五四运动导火索而得名，其中《五月的风》雕塑高３０米，直径２７米，是五四广场的显著地标。 2 二、崂山 崂山，被誉为“海上第一仙山”，是山东省第三高峰。其上面的道教宫观太清宫1983年获称道教全国重点宫观。 3 三、青岛啤酒博物馆 青岛国际啤酒节远近闻名，是一场激情畅…

拉萨作为西藏自治区首府，是一座具有1300年历史的古城。位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，东邻林芝地区，西连日喀则地区，北接那曲地区，南与山南地区交界。南北最大纵距202千米，东西最大横距277千米。总面积31662平方千米。总人口42万人。   作为历史文化名城，想要玩好拉萨，可以参考下面的行程路线。   路线-第1天 1 8：30：邮政酒店用餐，步行5分钟至布达拉宫。 2 9：00-12：00：参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。   3 12：30-13：00：去布达拉宫西侧的雪神宫藏餐厅享…

公司周一例会主持方案——游戏环节+分享环节（惩罚），人数在55人左右 工具/原料 活动方案打印 方法/步骤 1 公司55人，暂不分组。围城一个圈，邀请游戏主持站在中间。 2 游戏名称：阿Q说 规则：在游戏主持人在发布每一个命令之前，都要加上“阿Q说”，否则为错误命令，则被淘汰。 游戏当中，每一个动作没有结束就不能任意走动。例如：主持人说：“阿Q说“，举手左手，那么，所有的伙伴应举起左手，那么在没接到主持人“阿Q说，放下”的命令的时候，就不能放下。” 淘汰后的伙伴要接受惩罚。 3 惩罚环节： 1.淘汰后的伙伴要站成一…

金华双龙洞旅游攻略是什么，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 金华双龙洞位于中国浙江省金华市北郊，处在金华山西南麓，距市区15公里。双龙洞是洞中之洞，局势覆盖涌泉之上构成内洞之门。 2 人卧小船，摩崖逆水而入，堪称一绝，洞有奇观，青龙由东北蜿蜒而至，黄龙从西北俯冲而来，钟乳岩纹形逼真。 3 自驾从高速去在杭金衢高速出口下高速，右转行六公里到双龙洞景区，在金华市八一街坐游5路公交，2元一人，游3路4元一人，候车间隔40分钟到60分钟。 4 注意事项：门票90元一…

跑步机的作用和功能，要解答这个问题，最好先了解跑步的好处，我把详细的好处的解析放在最后让你参考。简单来说，跑步是全身运动，使身体各部位都得到锻炼，特别是心脏。相对于室外运动，在跑步机上锻炼有不少独特之处，跑步机有什么作用和功能?为您奉上跑步机减脂全攻略——如今，跑步机已经成为世界上最受欢迎的室内健身器械，1987年，全球有440万跑步机锻炼者，今天仅在美国就有4300万使用者，增长率为惊人的近10倍! 怎样科学使用跑步机进行健身呢? 好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式…

   清代时期是我国玉器行业发展最高峰时期，是我国玉文化繁荣鼎盛时期。在现存的古之中，也以清代玉器数量最多。因此，要选购收藏古玉，熟知并能鉴别清代玉器至关重要，以下就为大家介绍一些清代玉器鉴别方法。   方法/步骤 1    一、玉料鉴别。清代玉器主要用料为和田玉，包括白玉、青玉、碧玉、墨玉等玉材。一般而言，宫廷玉器多用上等玉料制成，民间用玉则以普通玉料居多。并且清代玉器，玉料玉质好，往往用精工，玉料越差，则雕工也比较差。而现代仿清代玉器则不会用顶级玉料制成，为了控制成本仿玉往往会使用相似玉料如青白玉，或者残料、废…

节假日，出门旅行就怕堵车。旅游我们都喜欢，但是都怕旅游后一身累。带着孩子旅游，我们往往会有更多的顾虑。梧州地大物博，在梧州，有什么地方既好玩有趣，又实惠方便，又能增强亲子感情，开阔视野，又能开发宝宝的智力，增长见识的呢？如何玩，能够既开心又轻松，既省时又省力还省钱省心的呢？让我们一起看看梧州亲子旅游攻略吧。 工具/原料 水，水果，面包，果汁，伞或帽子 方法/步骤 1 上午，带上水，水果，面包，果汁等轻便的食品，直奔第一站太和公园。 2 即便在国庆黄金周，到太和公园也不会太堵车。我们一路畅通。车程一个小时多。就方便这…

室内运动项目一直是大家比较缺乏了解的，而4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法，非常有助于身体健康。 腹式呼吸3分钟。 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内脏器以及血管神经得到缓和而有节奏的运动，有助于消食化痰。入睡前运动还可以帮助入眠。 头低位运动3分钟。 即在起床后或临睡前，做一次“双手攀足固肾腰”的操作。方法是站立呈弯腰低头，双手尽量…

佛山第一峰-高明皂幕山简介位于高明区的皂幕山实属造化对佛山的厚赠。因了它，大佛山之“大”便获得了美学上的意韵和磅礴之势，更因了它的浑然天成，佛山3800平方公里的沃土便拥有了一片了无人工斧凿痕迹的山的天空。出禅城往西，跨西江，入高明，往西南行28公里，溪涧潺潺、松涛阵阵处，有群山起伏蜿蜒，其中一峰突起，敦厚雄浑，耸立于天幕，此即皂幕山。皂幕山东起鹤山四堡林场，西止高明 杨和镇公田村，北起坑尾林场，南达罗汉尖，自北向南绵延11公里，纵深5公里，在55平方公里的大地上恣肆泼墨。位于高明境内的主峰海拨805米，雄距佛山第…

游艇出海游玩攻略，体验不一样的生活 航线一：亲近海洋，感受游艇——血溶于水望金门 1 活动安排：五缘湾—五通码头—五通灯塔—观音山梦幻世界—观音山商务中心—香山游艇—会展中心—大小金门 体验时长： 往返航行时间约计为1小时 艇上配备： 船长、水手及服务员各1名，矿泉水、果盘、茶点、茶水、晕船药、望远镜2副等。 乘坐游艇纵览海峡两岸风光：从五缘湾出发，沿途您将欣赏到美丽的五缘湾景色，如风格独特的帆船俱乐部，游艇、帆船云集的五缘湾码头以及海豚救护基地等。过五缘大桥（又称月圆桥）后，沿途可观赏亚热带海滨风光，环岛路雕塑、…

教你用亚麻布为宝宝制作软底小凉鞋 步骤/方法 1 剪鞋样，先剪纸样，然后沿着纸样把形状画在布布上，再剪好即可。   2 鞋面用小针细缝固定好，注意缝的时候鞋面要保持一个弧度，不然最后弯曲成小鞋样的时候，靠里面的一面会有褶皱，就不好看了哦。   3 鞋底用缝纫机车好，如下所示。   4 换上锁边压脚，给鞋底锁边，主要是为了规整和便于包边，不然边上毛毛的，后面操作起来又掉线头又不方便。锁边后的鞋底如图所示。   5 用布条包边，疏缝固定好，注意固定的位置不要太靠边，不然机缝的时候容易把疏缝的线扎进布里，不好拆。   6…

从跨出国门那一刻起，留学生们就要开始面对各种各样的文化和生活差异。为了让大家更好地适应留学生活，给各位赴美学子准备了一些美国生活禁忌点，希望对大家能有所帮助。   方法/步骤 1 在美国旅行切不可随意搭便车，这是由于美国社会治安情况造成的，搭便车而被抢去钱财或遭到凌辱之类的案件在美国屡见不鲜，有些歹徒看到路边步行的女性，就主动停车，殷勤要求送上一程。如果误以为他是好意，无异于羊送虎口，碰到这种情况，最好还是冷言拒绝，不要多加搭岔。   2 纽约的地下铁道极为脏乱，夜间更成为黑社会成员聚集之地。吸毒犯、盗窃犯、流氓、…