老年人需要常常出去走走，锻炼身体，享受快乐时光！ 工具/原料 合适的交通工具 合适的旅游地点 方法/步骤 1 1、简单易用，待机时间长的手机：建议老人带上老人手机，比如21克老人手机，主要待机时间长，能一键拍照，随时联系家人和分享照片。 2 2、封密和保温的水壶：说到这里,你肯定会嘲笑我说些无关痛痒的话,其实不然,老人家常年在故乡生活,很有可能面临在长途旅行中水土不服的情况,如果旅途中出现身体异样,则是很难处理的事情.所以,一定要给他们准备保温的且密封的水壶,多装些家乡的水,如果能保证旅途中的饮水量,那就更好了。 …

    本文介绍欧洲十国值得一去的景点 方法/步骤 1       皇家一英里大道是爱丁堡老城中心一条最主要的观光大道，街道西起爱丁堡城堡，东至荷里路莱宫，全长一英里左右，最早专为皇室开辟，沿途的古老的房舍依地势高低起伏而建，凝聚了爱丁堡旧地的精华，漫步其中，宛如阅读苏格兰的古老历史。 2       莱顿市是靠近海岸的一座古典气息与现代感兼容的西部城市，也是荷兰最著名的大学城。莱顿古老的大学，温婉流淌的运河，红砖铺成的小路，历史悠久的建筑，都将这座城市最优美的风光展现开来，令每一位前来的游客在不知不觉中便可以感受…

涠洲岛是一座位于广西壮族自治区北海市南方北部湾海域的海岛，是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛。如果鲜海南三亚人多繁杂，不如来这里看看，目前岛上的旅游业已经发展的很成熟，特别适合自助游的朋友，对于住宿来说各种档次酒店旅社都有，下面针对一些需求具体介绍一下。 工具/原料 <p>地图</p> <p>钱</p> 如果你想选择一个高档一些的酒店 1 北海涠洲岛港岛酒店，地址北海市涠洲镇南迈街海堤路，价格在300-1600，这家酒店的地理位置还算不错，标榜涠洲最豪华的酒店，但其实…

泉州清源山风景名胜区是全国著名的5A级景区，位于市区北郊，也就是在北山的地方，有三座山鼎峙，是不可多得的旅游胜地。 工具/原料 身份证明 随身衣物 常备药品 电子设备 方法/步骤 1 老君像 老君像是这里的一个不得不看的美景，清源山的老君像位置是在羽仙岩下，是我国目前现存的最大的石雕老君像，这个像宽8.01米，厚6.85米，高5.63米，这个老人看起来非常的和蔼，具有超尘脱俗的气质，极具先锋稻谷，可谓是宋代石雕的瑰宝，也被誉为天下第一。 2 千手岩 还有一个景景区的地方，不得不提，那就是千手岩，也就是大家俗名所说的…

没有电话号码怎么通知车主挪车 方法/步骤 1 1、首先看下车主是否在车内留有挪车电话，有些车主可能临时有事，一般有点素质的司机都会留下手机号码，而且会及时接听，既然他们能留号码，那么肯定会考虑到妨碍他人的情况。 2 2、如果没有留电话，那么就打救助电话，之前挪车都是打110电话，但是后来都由114来负责挪车的各方面事项！根据语音提示，客服会联系到车主。 3 3、114挪车有时候很及时，但是遇到比较不讲理的车主还是没办法的，他们毕竟只是通知车主而已。那么可以通过报警来处理，警方会第一时间根车主沟通，如果车主还是蛮不讲…

从国外回国怎么管制 方法/步骤 1 有很多小伙伴出国回来之后，都会被当地的工作人员进行检查，所以想要了解一下我国对于外出回国人员的管制措施是什么，接下来就简单为大家介绍一下： 2 首先打开我们的支付宝APP 3 点击上方的【市民中心】 4 再点击上面的“公安交管” 5 进入后点击“出入境综合服务” 6 进入后点击“出入境信息一键通”按钮 7 点击下方的“我国口岸通行情况查询” 8 输入口岸信息查询之后就可以看到我国各口岸对于回国人员的管制办法了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)…

1、签证 马来西亚签证非常好办，没有苛刻的资产条件，基本上申请都能办，而且未来可能还会免签。 方法/步骤 1 2、机票 如果差不多决定好了出行日期，不要只看本城市出发的，多查查其他城市到亚庇的机票（上海、杭州、广州等） 2 、步行逛市区 步行就可以到达市区所有景点，包含购物中心、美食、码头、观景台等。也可以轻松参加当地的旅游团，到较远的郊外亲近大自然。 3 4、语言 虽然马来文为官方语言，但英文和中文也可通，很多招聘都有中文。沟通上大部分爱用英语（尤其问路），讲中文要找华人面孔。多人总结的经验就是：当地人都很nic…

德国作家黑塞说，“旅游就是艳遇”。既然是“遇”，自然是遇而不可求。旅行中的艳遇，陌生的地方，陌生的人，在美景的衬托之下更显出浪漫情调。艳，奇幻迷离，让人意犹未尽；遇，一场风花雪月的邂逅，一个怦然心动的瞬间。那么，怎样挑选艳遇旅游地呢？   步骤/方法 1 　1.成都   　　推荐艳遇地点：春熙路步行街   　　艳遇地点：成都   　　成都入选理由   　　光是“美女如云”四个字，就足以让成都荣登艳遇城市的榜首，更何况这是一座充满生活气息的城市，茶馆里、酒吧间、小吃街……处处都会遇见美女，处处都有发生艳遇的可能。  …

二道白河，位于长白山脚下，是清朝的发祥地。而如今这里之所以是出名的旅游点，是因为这里位于天池下面。二道白河，有白河林业局，有归地方管辖的二道白河镇。这里景色很好，美食很多，除了有温泉煮的鸡蛋，还有很多好吃的东西。 方法/步骤 1 血肠白肉，这是一道地道的东北菜。它的起源已无从考究，不过可以肯定的是，血常是满族先民祭祀天地时的祭品。这道菜绝腊冷对是满族人的正宗传统菜。绝对不是朝鲜族的米肠。如今大家都对健康饮食有了新的认识，所以纯粹的血肠白肉已经很少见，一般都会搭配上酸菜，酸鲜爽口肥而不腻的血肠白肉，让你不愿意离侵压开…

完美的肌肉能迷倒万千少女，怎样来练肌肉呢，快跟我来学习一下，用最快的时间打造完美自己，去追求那心爱的女神吧 工具/原料 哑铃 跳绳 方法/步骤 1 慢跑半个小时，使身体全部动起来，能量激发出来，还能减少脂肪，加快肌肉成型，高效率的降低体脂率，肌肉更明显，线条很快就会出来 2 引体向上做3组，每组20个，可以用不同的方法，普通引体向上配合抬腿，在杆上进行转体运动，主要练手臂力量肌肉和腰腹力量 3 跳绳200个，休息一下，再跳100个，燃脂 高效率，打造完美身材，瘦臀瘦全身，增强弹跳力 4 俯卧撑50个，分两组做，然后…

是不是还在为三步上篮而烦恼？是不是还在为体育中考而发愁？教拟学篮球妙招，中考多一份保障！ 工具/原料 一个合格的篮球 方法/步骤 1 首先，运动前的热身必不可少。可以因人而定，跑300~800米左右。然后，篮球的首个基本就在于运球。所以，在跑步过程中，最好边运球边跑步，速度可以慢一点，提高对球的掌握度。这样后期练篮球就会得心应手很多。 2 其次，就是练习投篮。初学者一开始练可以离篮筐近一点，最好就在场地禁区内的黑线里，反复投篮，练习手腕力量，同时提高投篮准确度。后来渐渐熟练后可以慢慢增加距离，不过不能太远。 3 如…

五台山，位于山西省忻州市，介于北纬38°55'—39°66'、东经113°29'—113°39'之间，景区规划面积607平方千米，行政管辖面积436平方千米。 方法/步骤 1 五台山是中国佛教四大名山之一  。2004年，五台山被评为中华十大名山 。2009年6月，五台山被列入世界文化遗产 。2007年，被评为国家AAAAA级旅游景区。 2 五台山奇峰灵崖随处皆是，著名者达五十余处。其中写字崖，用水洒湿以后，拿手帕仔细拭擦，崖面会显示出类似篆隶体字迹，水干字隐。有人曾除去表皮石层，结果下层仍能擦出字来。层层有字，字…