二代硅PU材料是：无苯类溶剂的真正的绿色环保产品，是专门针对新、旧水泥基础设计，直接在水泥基础上施工不起泡、不开裂，同样也适用在沥青基础上施工的新型材料。 工具/原料 新水泥混凝土 二代硅PU材料 一、新水泥混凝土基础要求 1 坚实平整（平整度要求：3m直尺误差不大于3mm），有一定排水坡度（一般横向不大于40/00，纵向不大于20/00，必须保证泄水），强度达建筑混凝土标准C20强度，浇制后保水养护不少于7天，整体固化养护期不少于28天（保证水泥的固化时间，让水泥在固化过程中产生的白色粉末完全析出于基础表面）。 …

庐山旅游攻略之一日游 不识庐山真面目，只缘身在此山中。庐山的形态可以用奇、险、峻来描述，同时庐山是一个好的避暑圣地，每年去庐山避暑疗养的人不计其数，如果经过江西，还是可以去游玩一番，今天就讲讲庐山一日游攻略； 方法/步骤 1 早上7点半在九江长途汽车站坐车上山（15元每人），近1个小时后到山顶，买庐山旅游公交的一日游通票，旅游公交去往各个景点，不限乘车次数。去之前可以看看我这篇经验，规划好路线，庐山太大，一日游说实话很累，大半时间在路上吧； 2 如果是自驾游：如果是北面来的，最佳路线是在九江荷花垄高速下，从庐山北座…

   对于学生而言，每个学期一次的春游/秋游简直就是一个充满欢乐的节日，差不多从一开学就在盼望的了。    那么，秋游的时候，该怎么收拾行李，才会让此次的出行质量有保障呢？ 方法/步骤 1 双肩背包   去秋游，要带的东西绝对不少，可不能让自己的手被行李所占，大容量的双肩包自然是首选。   如果出游可能遇雨，背包有防水功能就更好了。 2 食物    即便秋游可能会有烧烤、围餐……等解决午餐的措施，零食什么的也是必不可少的，不仅要解渴、解馋，还要利于同学之间彼此分享。 3 着装   原则上为了便于管理，学校会要求大家…

昆山古镇有哪些？对于不熟悉昆山的朋友来说，并不是很了解。昆山有4个古镇，周庄，锦溪，千灯，甪直古镇。其中周庄最出名，国家5A风景区，其余3个是4A景区，下面给大家介绍下： 工具/原料 人 门票 钱 方法/步骤 1 周庄：景点有：沈万三故居、富安桥、双桥、沈厅、怪楼、周庄八景等。还有著名的万三蹄也是周庄的特产，没吃过的可以品尝一下。周庄门票100元，不过网上提前预定有优惠。 2 锦溪古镇锦溪古镇地处江苏省昆山市西南，锦溪古镇是一个拥有两千多年历史的江南水乡古镇，素有“中国民间博物馆之乡”的美誉，留存诸多人文景观、古迹…

很多的人在锻炼的时候，其实选择的就是锻炼自己的身体素质，也是有很多的人在锻炼的时候，也是会去选择一些的锻炼的技巧去帮助自己去进行锻炼，那么在这样的一些的锻炼的时候，应该注意什么问题呢？ 方法/步骤 1 多数的时候，我们在进行锻炼的时候，其实也是很需要去注意这样的一些的简单的锻炼技巧，一般我们在锻炼的时候，运动量不大也是可以塑造形体的。 2 选择一些的柔韧的锻炼是塑造形体的一个入门的锻炼，因为身体的柔韧性是很重要的，所以大家在锻炼的时候也是需要去使用这样的技巧。 3 我们在进行这样的锻炼的时候，多数的时候锻炼的时候的…

希腊旅游时，不懂希腊语怎么办？怎么样才能让一个希腊人听懂你说话？ 工具/原料 手机 软件 方法/步骤 1 在APP上下载一个翻译软件 2 点击选择中文——希腊语 3 选择要说的话，比如“我要去雅典” 4 翻译成希腊语 5 还可以将语音给希腊当地人听 END 注意事项 注意网络问题，换好希腊电话卡 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

凤凰古城周边景点专门给各位介绍凤凰古城周边景点，因为大家去凤凰古城旅游时都可能会到周边的一些景点玩玩，可能就有些人就不知道凤凰古城周边景点有哪些，现在就给大家讲解。 凤凰古城这个景点在湖南可以与张家界相比，但是比较火的景点，同时都会带动周边的一些小景点，到底周边有哪些景点呢，现在就给大家介绍。 步骤/方法 1 凤凰奇梁洞：奇梁洞是凤凰古城首批正规景点之一，位于凤凰县北方，距古城4公里左右。该洞为典型的碳酸盐岩洞，以秀、奇、阔、幽等四大特色，又华夏第二洞之称。该洞洞身全长6000余米，主要分古战场、龙宫、天堂、十里画…

       天气很好的日子，如果是家庭驾车出行，那么在出门游玩的时候，也要注意一些交通方面的安全，出门的时候，选择一些车辆较少，道路宽阔的路线，还可以很好的便利交通，增加出行乐趣。 工具/原料 开车 方法/步骤 1 遇到有减速带的地点，那么车速要适当的放慢，前面很可能有村庄、或者路口。 2 在宽阔的公路上行驶，要注意观察一下道路一旁的交通标志，以便随时明白一些交通情况。 3 道路宽阔，要注意自己的驾驶速度，有些地点有交通监控，或者是交警测速车，所以要注意自己的超速驾驶。 4 在道路上，不要随意变道，或者是占中行驶…

今天将到大兴安岭一定要吃的10大美食进行整理分享，供伙伴们选择参考： 方法/步骤 1 NO.1:笨鸡炖尖磨 大兴安岭特色美食，味道鲜美，营养丰富。 2 NO.2:冷水鱼 大兴安岭特产鱼类，鲜美可口，营养丰富。 3 NO.3:酱牛肉 大兴安岭传统美食，深受各路食客喜爱。 4 NO.4:粘豆包 大兴安岭传统面食，细滑软糯、甜而不腻。 5 NO.5:野生蓝莓 大兴安岭特产水果，酸甜可口、营养丰富。 6 NO.6:卤水大豆腐 大兴安岭传统美食，香味浓郁、百吃不厌。 7 NO.7:山野菜蘸酱 大兴安岭特产美食，味道鲜美，特别…

NO.1——三清洞 삼청동位于光华门附近的三清洞一代仍保留这韩国传统建筑“韩屋”。近年来，在小巷各处开始出现咖啡馆、餐厅和时尚小店，吸引着各方游客。与景福宫隔街相望的三清路又叫做“画廊街”，这里聚集着现代画廊、锦湖美术馆、国际画廊、学古斋画廊等多家韩国知名的美术馆。这些画廊中，有些会收费，但也有很多免费展览，因此，到三清洞的画廊街欣赏优秀的艺术作品也是一个不错的选择。地铁3号线安国站1号出口 NO.2——仁寺洞 인사동 Insa-dong如果想在有限的时间里观赏到最具韩国特色的东西，那么仁寺洞绝对是不二选择。这里有…

珠海的旅游景点有哪些？下面小编为又想去珠海玩的朋友们介绍下，希望对你有所帮助。 方法/步骤 1 珠海长隆海洋王国：位于珠海市香洲区富祥湾，是集珍稀海洋动物、游乐设施和大型演艺于一体的海洋动物主题公园。 2 圆明新园：位于珠海九洲大道石林山下，以圆明园为原稿建筑而成。 3 珠海渔女：是珠海的标志性建筑物，她双手高举一颗晶莹夺目的珍珠，带着喜悦的神情，昭示着世界的光明。 4 情侣路：是世界上最长的海景观光路。 5 金台寺：是珠海最大的寺庙，金台寺风景优美，山清水秀。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其…

“武极”身心训练课程结合4种不同性质的身心练习，分别是: 风性、水性、火性和土性。汲取中国传统文化的运“气”法、“阴阳”概念以及武术精髓，并融会贯通西方瑜珈和普拉提等现代健身元素，“武极”身心训练课程可谓中西方健身文化交融的产物。   　　刚柔并济的“武极”套路让练习者体验前所未有的身心愉悦，强身健体之余有效舒缓压力。练习者可通过循序渐进的训练方式达到“心体谐一”的身心境界。   　　武极身心训练课程分为八个套路: 步骤/方法 1 壹   　　双脚开立，收腹沉肩，双手放在腹前，吸气向两侧划一弧线打开，拉长气息呼出回…