超级好吃的 食材 面粉 255克 鸡蛋 56克 苋菜 58克 油 8克 水 450克 葱花 9克 大蒜 17克 盐 8克 方法/步骤 1 准备食材 2 在面粉中加入：1个鸡蛋、3ml盐、1勺油，再加入水，搅拌均匀 3 先洗干净苋菜，放半锅水，这里最好多放点水，多了可以当汤喝 4 水烧开以后，打入一个鸡蛋，然后立刻用筷子画圈搅拌开。再加5ml的盐 5 水烧开以后，用刀直接切割面粉混合物至锅里 6 盖上锅盖，开大火煮1分钟，然后关火闷1分钟 7 最后放上葱花，再搅拌一下，完工！ END 注意事项 按着自己口味来 经验内…

小编今天简单说下这个汤，西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，广东人喜欢用它来煮老火汤。 食材 西洋菜 适量 猪骨 适量 无花果 适量 南北杏 适量 盐 适量 姜 适量 蜜枣 适量 方法/步骤 1 1、首先准备材料：西洋菜、猪骨、姜片、蜜枣、可以增添：陈鸭肾或陈皮。 2 2、浸泡西洋菜时放点盐，可以让粘附的小昆虫脱离西洋菜。 3 3、猪骨，姜片，蜜枣先下锅煲汤。也可以同时放西洋菜一起煲1.5～2小时 放盐调味即可。 4 4、煲出骨头汤味 大概需要煲1小时左右。 5 5、放西洋菜继续煲。 6 6、可以同时适当的放…

超好喝 食材 燕麦片 20克 苹果 35克 大米 35克 方法/步骤 1 大米洗净，加入适量清水浸泡2小时 2 大米放入小锅中，加入足量清水，煮开后转小火煮40分钟 3 期间，苹果去皮去核切块 4 燕麦片放入锅中 5 加入苹果块，煮1分钟即可 6 出锅 END 注意事项 用量仅供参考 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

    春季的天气低湿之气渐生，寒湿之邪会加重脾脏负担，脾胃是运化湿热的主要器官，只有脾胃功能强健才不容易受湿气的困扰，针对这样的气候特点，我们也常会煲些去除体内湿热的汤水。今天介绍的这款汤是用马蹄，茅根，胡萝卜和腱子肉所煲的老火汤，茅根具有凉血止血，清热利尿的功效；而马蹄有清热润肺、生津消滞的功效；胡萝卜则含丰富的维生素A，春天气候多变，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，而维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实，从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。 这道汤清甜滋润，老少皆宜，有清肝火、健脾…

鸽子汤面疙瘩怎么做 食材 面粉 适量 鸽子 适量 大料 适量 方法/步骤 1 1. 鸽子洗干净，切成块。 2. 鸽子加入生姜片放入锅中焯水。 2 3. 捞出鸽子放入锅内，加入红枣、香菇熬煮。 4. 鸡蛋打散加入低筋粉。 3 5. 搅拌成率趴艳可流动的糊状。 6. 倒入一次性塑料袋。 4 7. 熬好的鸽子汤宝宝肯定吃不完的。舀出宝宝吃的量 倒入小锅内，将一次性塑料袋内的面糊挤入汤内，略微成型搅拌即可。煮好盛出。 5 8. 切一小块鸽子肉，切碎放入盛出倘巨的面疙瘩汤内，加入一点点的香菇粉或盐搅拌均匀墨胳，美味的鸽子汤面…

家庭版本~ 食材 排骨 300克 冬瓜 300克 盐 1小勺 料酒 2汤匙 葱段 适量 姜 2片 鸡精 适量 步骤/方法 1 小排； 2 冬瓜； 3 去皮切片； 4 小排焯水； 5 捞出沥干水份； 6 小排入锅，加入料酒，葱结，姜片，烧至汤白； 7 冬瓜入锅一起烧，加入盐，鸡精调味； 8 出锅盛入汤碗； END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

这道冰糖蒸雪梨是给感冒咳嗽的于老板量身定做的，好不好用不知道，他只是说，真好喝，哈哈哈 食材 雪梨 1个 冰糖 2块 大枣、枸杞、清水 适量 方法/步骤 1 雪梨洗净去皮。 2 枸杞大枣洗净，大枣一切两半，去除枣核。 3 雪梨如图切去顶部。 4 挖出梨胡，可以挖大些空间不过不要挖漏了。 5 放入大枣枸杞冰糖。 6 加适量清水。 7 盖上顶部梨盖儿，放入烤碗中。 8 蒸烤箱选择纯蒸模式，100度中层上下火蒸30分钟。 9 取出稍晾凉。 END 注意事项 注意食材新鲜 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、…

制作超好喝的韩式裙带菜汤的快捷实用小技巧你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下如何制作超好喝的韩式裙带菜汤的小技巧。‍ 食材 裙带菜 20g 辣白菜 100g 肥牛 300g 豆腐 500g 葱蒜 20g 生抽韩式辣酱 一勺 方法/步骤 1 首先将一小撮裙带菜泡发几秒钟 2 然后按照图片所示步骤依次进行。 3 最后制作超好喝的韩式裙带菜汤就完成了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。…

可以开胃增强食欲 食材 神曲 适量 稻牙 适量 大米 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将神曲，稻牙，清洗干净，加入清水煮半小时，去渣留汁 2 将大米清洗干净，放入热水中半小时，捞出沥水 3 将第一步的汁和沥干的大米一起放入锅中，加入清水，煮成粥 4 加入适量的盐（适合自己的咸度），加热拌匀即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

我相信很多人都是吃货，自古以来民以食为天，吃永远是人们心目中数一数二的头等大事，自己亲手做的美食，不但让自己有成就感，最重要的是可以根据自己的口味来做，今天一起来看看下面这道菜的做法吧，斑秃，脱发，一直困扰很多人，那么，平时一定要注意饮食，经常食用这种粥，会让头发长的越来越密实喔。 食材 八宝粥 1勺 黑米 1勺 黑豆 1勺 红枣 5个 黑芝麻 1把 核桃 2个 枸杞子 适量 方法/步骤 1 八宝米直接去超市买就好，洗净。 2 两颗核桃剥开，做成碎碎的核桃仁。 3 枸杞子洗净，放入养生壶。 4 大红枣洗净剥开，去里…

中老年人日常养生之道       随着生活水平的不断改善，人们建身意识也越来越强，健身的方式和概念也越来越宽厂 。尤其在步入中老年后， 要特别注重对身心的锻炼。适合中老年人的锻炼方法有很多，例如:太极拳、武术、相声、音乐、舞蹈、书法、养花等，锻炼方式的全面化也可以帮助中老年 人同时进行身体、心理、精神等 方面的锻炼。除了锻炼方式以外，适度的心理调适同样重要。 中老年，尤其是老年人在心境上最主要的就是戒之在得 ，对于成败得失不要看得太重，才能活得自信自在，活出尊严与健康。 中老年人养生重点       步入中老年，人…

天气热，出汗多，每餐坚持做各种汤佐餐，菌菇类的汤做得最多，不仅营养丰富还味道鲜美，无需太多调料，今日午餐汤~平菇豆腐汤。 食材 平菇 500g 豆腐 200g 鸡蛋 1个 香菜 20g 水淀粉 3勺 葱 1段 生抽 2勺 盐 5g 食用油 2勺 芝麻油 适量 鸡汤 适量 方法/步骤 1 食帽诉材准备好 2 香菜切小段 葱切片 3 平菇去掉根部 清洗干净 放入开水中汆烫捞出 4 切条状 5 豆腐切块 放入开水中煮2分钟捞出 6 干淀粉加入清水 形成水淀粉备用 7 鸡蛋敲入碗中打散备用 8 起油锅 放入食用油 油热后放…