我们都知道喝酒伤身,尤其是最伤肝。所以,如果你平时也常常喝酒,就千万要吃一些东西养肝护肝。今天,小编就给你推荐三类对肝脏最好的食物。 一、大豆及豆制品 大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 二、海鲜类 海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但烹调要选择得当,否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。 若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等、西瓜富含大…