生活中由于学习、工作等种种原因，很多人需要长时间的坐着，但是你知道吗久坐对身体的危害严重，下面就来一起看看久坐的危害有哪些，以及坐多久要起来活动。 肌肉酸痛 1 人体能够活动自如主要靠血的流通，如果长时间久坐的话会使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，因此久坐会引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。 END 食欲不振 1 久坐不仅会导致全身长时间缺乏运动，还会使胃肠蠕动减弱，消化液减少分泌。时间久了就会出现食欲不振、消化不良等情况。 END 腰椎病 1 久坐或者不良的坐姿会导致腰部软组织一直处于张力状态，并出…