枸杞子是食药的一种，虽然本身含有很多维生素对身体有好处，但是枸杞子也属药源，是药三分毒，有利必有害，那么枸杞子泡水喝有哪些害处？哪些人不适合枸杞子泡水喝呢？一起来看看~ 工具/原料 <p>枸杞子</p> 枸杞子泡水喝的害处有哪些，哪些人不能喝？ 1   枸杞子属于热性，过量食用会让眼目红涨，干涩，同时还容易上火、流鼻血，其次，枸杞子泡水喝的功效其实不如生吃效果好，泡水喝时会让营养成分流失，所以还是生吃比较好，每天生吃也不要超过20g为好。 2 感冒发烧者不能吃枸杞子    枸杞子属于热…

芡实的好处有哪些 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 芡实，俗称“鸡头米”，有着上千年的食用药用历史。 2 中医认为，芡实性平味甘涩，可补肾固精、祛湿止带、补脾止泻、补中益气、助气培元。  3 现代营养学认为，芡实富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素（B1、B2、C） 4 矿物质及微量元素（钙、磷、铁等），可保证人体内所需营养成分。 5 另外，常吃芡实还能加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，从而降低肺癌、胃癌的发病率。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议…

很多人感觉自己肥胖，其实是因为日常没有养成良好的生活习惯。下面，我给你介绍几个最简单有效的减肥好方法，养成健康的生活习惯，才能瘦得健康。 方法/步骤 1 首先也是最重要的就是控制饭量，和热量。不要不吃饭，不吃饭多折磨自己，但吃饭吃到七分饱就可以，按照自己食量的七分饱。而且避免不要吃太多油炸、膨化和甜食 2 刚吃完饭不要坐着，不管吃的多饱，多累，一定要站一站，走一走。感觉没那么饱了再坐下 3 没有什么懒人减肥法，想瘦，动一动是必须的。但没必要非要剧烈运动，大可多走走，有时候走路其实更减肥，尤其是快步走。 4 平时吃饭…

西瓜是家庭夏季必备的消暑水果之一，吃西瓜除了消暑外还有哪些功效你知道吗？别急，耐心的往下看就知道了。 工具/原料 西瓜 方法/步骤 1 美白养颜 西瓜含有极高量的维生素A、维生素B、维生素C，这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。用西瓜汁洗脸会使皮肤转白。吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部会有淡化色斑的效果. 2 提高身体免疫力 西瓜中含有丰富的番茄红素，含量比生番茄还要高。番茄红素作为一种超级抗氧化剂，它能抵御人体细胞免受损害，增强免疫系统的功能。 3 治疗和预防口腔溃疡 口腔长包或口腔溃疡，可以将西瓜皮烤焦研末…

生活中我们与中药材可是时刻相关的，别小看我们身边的一草一木，很容易就成为我们口中的中药材，就连夏日中的荷叶经过处理之后也变成了药材。更何况是半夏呢？ 中药姜半夏的功效与作用 1. 用于痰多咳嗽。 半夏性燥而功能化痰，其所化之痰，以脾不化湿，聚而成痰者为主，为治湿痰的要药，适用于痰湿壅滞、咳嗽气逆等症，常与陈皮、茯苓等配伍;治痰多咳嗽，又常与贝母配伍应用。因其性温，故又可用治寒痰，宜与白芥子、生姜等同用;因其化痰力佳，故亦可治热痰与风痰，治热痰可与瓜蒌、黄芩等配伍;致风痰，宜与天南星等同用。 2. 用于胸脘痞闷，胸痹…

有些人在日常生活中不注意饮食习惯，乱吃东西，结果就是胃疼得满头大汗。这里来给大家介绍怎么缓解胃痛。 工具/原料 科学方法 治疗方法 1 很多人胃痛是因为吃了太凉的东西导致的。 2 这时候喝一点温水可以有效缓解疼痛。 3 用热水袋暖暖肚子也是一个有效的方法。 4 专家提示：胃痛可以喝一点温水，或者用暖水袋搁在肚子上暖暖胃，就能有效减轻胃疼症状。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开…

秋冬季节，桔子比较多价格也便宜，虽然便宜但是桔子皮的营养也是很丰富的，把桔子皮晒干后放置三年及以上就是陈皮，小编介绍下陈皮的妙用及食用好处。 方法/步骤 1 咱们在煮粥熬饭时可以放入一小块陈皮，熬出来的饭特别清香，并且开胃容易引起人的食欲，消化。 2 陈皮的妙用还有炖肉时放入一块陈皮可以去除肉食的腥气，肉味更香。 3 陈皮的妙用还有就是在日常喝水喝茶时加入一小块陈皮可以提神醒脑，除口臭，口气清新。 4 食用陈皮的好处有：少量陈皮可以和人参和糯米打成粉，加入白糖，做成陈皮糕食用，可健脾胃，防反胃，抑干呕。 5 陈皮和…

女人喝豆浆的好处的好处有哪些？的确是不少女性朋友关注的热点问题，喝豆浆的好处有很多，长期喝豆浆对身体有很大的益处，那么，到底女人喝豆浆的好处用那些呢，请看达人解答。 女人喝豆浆的好处 1 美白皮肤：豆浆是白色的，进入人体后，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，不是单一美白局部，如果你把豆渣敷脸，脸部会得到立刻的增白效果。 2 减少皱纹：豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。 3 保湿润肤：豆浆是一种很有营养的饮料，常喝豆浆的女人，皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题，每…

说起细菌，人们首先想到的是生病、感染和消毒，仿佛无菌才是最好的。其实，并不是所有的细菌都是“有害的”，例如成人益生菌就是对人体有益的菌群。那么，生活中我们怎么吃才能补充益生菌呢？ 工具/原料 莱特维健成人益生菌 方法/步骤 1 成人益生菌补充剂 可以选择莱特维健成人益生菌补充，帮助强化肠胃功能，改善消化系统，缓解便秘腹泻。 2 酸奶、奶酪 酸奶和奶酪是日常生活中常见的奶制品，因为其中富含益生菌，喝酸奶吃奶酪健肠的观念也是家喻户晓。但酸奶并不是进到肚里就行，要发挥功效是需要一定的讲究。 3 香蕉、蜂蜜和麦片 香蕉、蜂…

红花籽油中所含的必需脂肪酸具有较高的营养保健价值，其中亚油酸达到75％-82％，它与血液中胆固醇结合，生成低熔点酯，易于乳化、输送代谢，能起到防止胆固醇在人体血管壁沉积的作用，因此又有“植物黄金”“血管清道夫”的美誉。 工具/原料 红花籽 方法/步骤 1 红花籽油是一种健康、珍贵的优质食用油，其主要成份为人体必需但又不能在体内自行合成的不饱和脂肪酸——亚油酸，它能有效溶解胆固醇， 具有降血脂、清除血管内壁沉积物以及降血压的作用；研究表明，红花籽油中亚油酸含量是已知植物食用油中最高的，平均含量达78%左右。 2 红花…

有很多女性朋友最近再问，身体状况不太好吃些什么保健品好，其实在生活中吃一些对身体有益的食品就好了，不建议大家用保健品，那下面便给大家介绍几款比较常见的对身体有益的食品。 工具/原料 维生素 植物活性硒 方法/步骤 1 熬夜族对维生素B、C等的需求量会增加。若摄入不足，会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，严重者会影响健康。 2 维生素B族：维生素B族成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，且对安定神经、舒缓焦虑紧张也有助益。  3 维生素B1、维生素C…

松茸怎么吃?珍贵的松茸怎么做好吃呢?下面告诉大家，松茸怎么吃。 松茸的粗加工： 1 　　鲜品：先把鲜品上的泥沙等弄干净，用刀剔除不能食用的部分，即可根据需要改刀，然后用清水冲洗，即可烹炒，煲汤，烤等。 2        冻品：在炒食前，有两种处理方法： 　　1.自然解冻法，即放在漏篮里让它在常温下解冻，再用开水出一下，方可进行烹调。 　　2.在开水中过二分钟左右，快速解冻。解冻后即可根据需要改刀处理，冲洗后上锅烹炒或煲汤。 3 　　干品： 烹炒或煲汤前先在40℃的温水中浸泡20分钟左右，让其软化，而后加工，制作成美…