心脏是我们身体的发动机。心脏出现问题，我们谁都担待不起。 　　其实，心脏病在形成和发展过程中，会给我们不少信号。通过这些出现在体表的信号，我们完全可以“看见”心脏的状况。 　　下面就把这些信号简明扼要地介绍给您，建议您最好是收藏在手机里，随时观察自测，将疾病扼杀在摇篮里。 工具/原料 心脏9大求救信号 方法/步骤 1 呼吸短促做了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促的现象，但是不伴有咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的信号，大家不要以为这只是气道不好而已。 2 脸色异常     　　如果脸色灰白而…

冬笋是苗竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖取，故名冬笋！ 工具/原料 冬笋 益处 方法/步骤 1 1.经常吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，益处多多，效果不错。 2 2.经常吃冬笋有帮助消化、防止便秘的功能，如果有便秘困扰的朋友不妨多吃一些。 3 3.另外冬笋中很有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食！ 4 4.冬笋的营养功效冬笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白、脂肪、糖类和大量的胡萝卜素等，营养丰富。 END 注意事项 均衡饮食 多喝水 经验内容仅供…

       鹅副黏病毒病是鹅的一种以消化道病理变化为特征的急性传染病。对鹅的危害较大，常引起大批死亡，雏鹅死亡率可达90%以上，给养鹅业造成严重的经济损失 方法/步骤 1 症状 该病的潜伏期一般为3-5天，日龄小的雏鹅2-3天，日龄大的鹅3-6天。病鹅表现精神沉郁，食欲减 退，缩颈离群，行动迟缓，嗜睡不采食，但饮水似不减少，初期排淡黄绿色、灰白色、蛋清样稀粪；病情严重后，粪便呈暗红色、绿色或墨绿色，混有气泡。行走无 力，不愿下水，或浮在水面，随水漂游。出现呼吸困难，甩头咳嗽，鼻孔流出少量浆液性分泌物，喙端及边缘色…

长久以来，中医中药不分家，只有识药材懂药性知配伍的中医，才堪称是好中医；也只有拥有药材本真和“元气”，在临床上真正有效的中药才能叫好中药。 而如今中药以假乱真、以次充好的现象频出，为了不让中医毁在中药上，芸豆健康将定期整理推送【药材识假辨假】专栏内容，分享一些常见中药材的真假识别技巧！ 本期【芸豆健康药材课堂】就教大家鉴别白芷的真假伪劣。 工具/原料 白芷 方法/步骤 白芷性味辛、温,入肺、胃经,具有散寒通窍、祛风止痛、消肿排脓、燥湿止带的功效。临床常用于外感风寒、头痛鼻塞，常与荆芥、防风等配伍使用，可以治疗鼻渊头…

下面来了解一下脂肪浸润。 工具/原料 脂肪浸润 健康生活的心态 方法/步骤 1 1、脂肪肝浸润：肝脏内的脂肪含量增多，脂肪细胞大量充盈于肝细胞内，称肝脂肪浸润。所谓脂肪肝，是指肝脂肪过量浸润，肝内脂肪含量超过肝脏重量的10％，或组织学上80％以上的肝实质脂肪化的一种病态 2 2、从病因入手。 长期酗酒。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重。 3 3、营养过剩。长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳…

失眠的困扰，让很多人想死的心都有了。其实很多人都很清楚，调理睡眠要从改变生活方式入手。今天，小编就教你一些简单的方法，保证你每晚都一觉到天亮，如睡前简单拉伸 工具/原料 人 方法/步骤 1 1. 仰面躺着，轻松地伸展手臂和腿脚，再慢慢地伸腰。 2 2. 轻轻地弯曲膝盖，两手按在床上，形成趴下姿势。一边伸展弯曲的膝盖，一边缓慢地抬起臀部。 3 3. 盘腿坐下，手放在后面，慢慢地挺胸。 4 4. 盘腿坐下，把身体往前倾倒，随后把臂肘靠在床上，缓慢地把身子蜷起来。 5 5. 从盘脚坐着的姿势开始，让一只脚向前伸展，把毛巾…

一般人可能对脑瘫这种疾病不是特别了解，但是对于家中有脑瘫患儿的家长来说，对脑瘫可谓是了解至极。尽管不少家长对脑瘫非常了解，但是还是有些家长对脑瘫患儿的康复训练常识不是特别清楚，对于家长来说，了解“脑瘫患儿康复训练原则是什么”这类常识可以更好的帮助孩子。 康复六原则 1 循序渐进原则 由于脑性瘫痪是一种慢性疾病。需要日复一日，有耐心地训练。 各种功能的恢复主要靠在医生和家长的帮助下由患儿自己锻炼。所以，各种动作必须先让患儿适应。 如不会坐的患儿，让他自己坐，也可以把一个功能分解成几个动作让患儿练习，每天的训练时间要有…

现在很多年轻人，尤其是男性，每天坐在电脑前的时间都比较长，加上经常不运动，饮食不规律，喝水不够，很容易造成肾结石、输尿管结石的出现。现在医院治疗这方面的结石，一般都会推荐患者先进行震波碎石治疗，然后开一些消炎药，很少有医生会开排石的中药（中医院的医生会开一些排石的中药，是那种已经熬制好的，用塑料袋密封好的，价格不便宜，一般一小袋在20多元，但是效果不是很理想）。小的输尿管结石完全可以通过喝中药的办法来治疗，震波碎石其实没有多大的作用，我自己（本人今年31岁）就亲身经历，今年2月份左腹及左腰隐痛，到医院做彩超检查，输…

我是油性肌肤，一到夏天就容易冒痘，痘痘就是我的宿敌，见一个挤一个才觉得满足。然而，问题来了，一个个痘印和痘疤让整个人看起来像个小花猫。同事们都建议用维生素E的产品。 于是，我特地下了一番工夫找了相关资料。现来总结一下。 方法/步骤 1 维生素E的好处 维生素E是一种对人体健康和美容都有好处的营养素，服用维生素E胶囊有益于调理身体的同时在美容方面的作用也是不可忽视的。那么维生素E对身体健康及滋养皮肤的好处有哪些呢？ l  可有效预防老年痴呆症 l  有助于延缓细胞衰老 l  有助于缓解疲劳 l  有助于治疗烧伤，烫伤…

　　我们都知道，胃窦炎是胃窦部的一种慢性炎症，属于胃肠疾病中的一种。日常生活中，有很多人都会患有各种各样的胃窦炎疾病，不仅给患者身体健康带来很大的伤害，还给患者的生活造成严重的影响。 　　北京治疗胃病的医院表示，对于胃窦炎疾病，我们除了去正规医院进行诊治外，还应该在平时生活中注意调理，早日治愈胃窦炎疾病。那么，患有胃窦炎应该怎么调理呢?其中的秘诀就是“胃病五养”，下面我们就来了解一下胃窦炎的调理方法。 方法/步骤 1 保暖护养 　　着重提醒患有胃窦炎疾病的人，平时生活中一定要做好胃部的保暖工作，及时增添衣服，晚上睡…

近年来我国肺癌发病率呈持续上升趋势，肺癌已居所有癌症发生率的首位，且是全球癌症相关性死亡的首要原因。因此，积极采取有效的防治措施，已成为当务之急。 方法/步骤 1 目前肺癌的西医治疗主要有以下措施：1.手术治疗;2.放射治疗;3.化学治疗;4.介入治疗;5.免疫治疗;6.分子靶向治疗;7.基因治疗。一、二期以手术为主;三、四期为姑息性，但存在的主要问题是毒副反应大、生存质量不理想、延长生存率不明显等，预后较差。同时，还要“重视扶正，改善生活质量”。 2 中医辨证论治的特点，中医扶正清毒抗癌疗法对于患者临床症状有很好…

铁皮石斛鲜条的吃法及保存方法 铁皮石斛，又称黑节草，属兰科类多年生附生草本植物，是一种宝贵的药用植物。属于生根植物，主要通过吸收空气中的水分和养料生长，就算已经剪下来的的石斛，只要环境适合，它依然会继续生根发芽甚至开花 方法/步骤 1 铁皮石斛鲜条最推荐的食用方法是榨汁。 　　将10克左右的鲜条洗净切细，加200ml纯净水用榨汁机将铁皮石斛鲜条榨汁，温度控制在40～80度左右。可加蜂蜜食用。 　　铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华，获取食物之本源。铁皮石斛鲜食可摄入大量的植物纤维、石斛多糖，吸附体内的垃圾与毒素，…