我是油性肌肤，一到夏天就容易冒痘，痘痘就是我的宿敌，见一个挤一个才觉得满足。然而，问题来了，一个个痘印和痘疤让整个人看起来像个小花猫。同事们都建议用维生素E的产品。
于是，我特地下了一番工夫找了相关资料。现来总结一下。
方法/步骤
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1
维生素E的好处
维生素E是一种对人体健康和美容都有好处的营养素，服用维生素E胶囊有益于调理身体的同时在美容方面的作用也是不可忽视的。那么维生素E对身体健康及滋养皮肤的好处有哪些呢？
l 可有效预防老年痴呆症
l 有助于延缓细胞衰老
l 有助于缓解疲劳
l 有助于治疗烧伤，烫伤，加速伤口愈合。
l 具有护肺养肺的作用
l 使肌肤更加润滑透亮
l 可改善抽筋发麻症状
l 护肝，有助于肝的健康
l 淡化痘印
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2
富含维生素E的食物有哪些呢
其实生活中富含维生素E的食物有很多。果蔬类，豆类，坚果，蛋类。以及各类压榨植物油，例如：新鲜的西红柿，土豆，芦笋，菠菜，胡萝卜，玉米，芒果，大豆油 ，橄榄油，葵花油等。
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3
维E可以直接涂在脸上吗
很多皮肤病研究中心研究结果证实维生素E无论服用或直接涂在伤口上，都有助于治疗肌肤晒伤，烧伤，加速伤口愈合。当肌肤发炎，溃疡或者因肌肤晒伤引起自由基的堆积，维生素E能有效对抗自由基,保护肌肤免受自由基侵害。维生素E对血管壁有强化作用,防止细胞壁损伤还能抵御紫外线（UV）对皮肤的伤害。
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4
维生素E如何淡化痘印？
当我们肌肤因为痘痘原因形成痘印痘疤时不要惊慌，因为维生素E能帮你解决这个烦恼。维生素E能加速死皮的脱落，及时补充肌肤水分，帮助肌肤更新,改善长痘痘后的色素淡化痘印痘疤。这是为什么很多护肤产品中都会含有维生素E成分。
END
注意事项
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由此可见，维生素E对身体的好处非常多,尤其是对女性而言。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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