心理障碍是大多数的人都会面对的，那么如何去克服他呢？就由我带着你去解决 工具/原料 对自己认知， 以及自信心 方法/步骤 1 认知自己的心理障碍，究竟是什么如同害怕在他人面前演讲（缺少自信心），以及因为特殊经历产生的应激反应（认知错误）。 2 害怕在他人面前演讲，我们可以提高自己自信心，以及多多演讲也可以找没人的地方大声讲话，慢慢的让自己习惯。重点培养自信心，把讲台当成舞台，你的话语就是你优美的舞蹈，加油加油。 3 如果是认知错误的话，也不要慌张，可能因为你的一些特殊经历让自己对判断产生问题如同朋友（恋人）的背叛，…

    心理障碍是对自我产生否定思想、行为，抗拒交流与沟通的一种负面状态，产生这种状态的原因有很多因素，其中最多的表现为受到刺激、遭受痛苦无法从中全身而退使之长久沦陷在负面影响中。面对心理障碍，我们应当保持积极乐观的思考能力，优先从负面情绪中自我反省，全面的去分析发生事物所带来的正反面影响，追正弃反，形成自我救赎。面对心理障碍不妨试试以下几种缓解方式，希望能对读者有所帮助。 方法/步骤 1 针对交流方面心理障碍的缓解方式，我们首先要说服自己，肯定自己的交流方式同时学习和借鉴他人的交流方式，形成自信力后，可以先从与动…