俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢？给大家推荐10种健脾养胃的食物。 食物 1 1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 2 2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，…

      板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。板栗除富含淀粉外，尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。      小米营养价值高，营养全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等 食材 小米 1杯 板栗 3个 冰糖 10G 纯净水 250G 方法/步骤 1 准备食材及破壁机，板栗提前去皮，备用。 2 小米洗净，用清水浸泡30分…

什么食物是最为养胃的呢，在我们日常中我们的饮食还非常关键的，没有一个健康的饮食就会导致我们的肠胃受损，那么什么食物最养胃呢，养胃的食物有什么呢，吃什么养胃比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 工具/原料 荞麦 方法/步骤 1 对于患有胃肠道疾病的患者来说，出东西是一件痛苦的事情，对于那些想吃的东西怕对胃部有刺激性所以又不能吃。 但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗?下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。 它是天然“养胃王”，幽门螺杆菌的克星，水里撒…

小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。 食材 南瓜 150g 小米 120g 蜂蜜 1小勺 方法/步骤 1 1. 小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿； 2 2. 将所有食材加入到破壁机杯里； 3 3.加入水没过食材； 4 4. 盖上盖子，启动米糊程序即可； 5 5. 待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。 END 经验内容仅供参考，如果…

吃粥对胃没有负担，而且容易消化和吸收，因此粥是养胃的首选，那么我们日常生活中常见的养胃粥有哪些呢？ 工具/原料 粥 方法/步骤 1 小米南瓜粥  小米的营养价值很高，含有B族维生素，膳食纤维和多种矿物质，有健脾和胃，除湿，清热解渴，安神的功效。南瓜养胃、宽肠、通便、排毒的作用。用小米、南瓜、枸杞煲粥，具有健脾养胃的效果。   2 山药粳米粥  山药性平和，入脾、肺、肾经。具有益气健脾止泻、补肾的功效。因为山药有益气健脾、止泻的作用，所以它有很好的养胃的效果。中医认为粳米味甘性平、归脾、胃经、有健脾养胃功效。 3 薏…

现代人有好多人不注意饮食健康，胃不好，这应该及时注意。一起来看看养胃的食物有哪些吧。 方法/步骤 1 山药。 具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠的消化功能。 2 小米。 具有健脾和养胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良的人的理想食物，小米还有防止反胃，呕吐的功效。 3 牛奶。 具有补肺胃，生津液，润大肠的作用，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的功效。 4 南瓜。 南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。果胶可…

以前我爸常年胃疼，吃了不少药，也没有达到去根的效果，也不知道奶奶从哪得来的偏方，用猪肚灌芝麻煮了吃，我爸吃了两个猪肚，十几年来胃病没在犯过。凭良心写这篇经验供大家参考，谢谢。下面的原料并没有真正称量过，记得当时用茶碗衡量的，写个大约数。 工具/原料 猪肚一只，最好是冬天的猪肚。 芝麻，大约2量左右。 核桃仁，大约1量左右。 山药，干的叫淮山，药店有售，大约5钱左右。 方法/步骤 1 猪肚洗净，用食盐搓一下去除异味。 2 芝麻挑选一下，去掉不好的，稍微用水湿润一下。 3 核桃剥壳，碾碎。 4 山药碾碎，与核桃，芝麻混…

脾胃功能不好会导致人们的消化功能变得比较弱，所以大家在生活中就需要特别的注意，有一些食物是能够治疗健脾养胃的效果的，接下来将为大家具体的介绍一下。 方法/步骤 1 白扁豆。在夏季是特别适合吃白扁豆的，因为夏季湿气会比较重，白扁豆是能够起到健脾化湿的效果，所以大家在夏季可以多吃点白扁豆。 2 红薯，脾胃功能不好的人可以多喝点红薯粥，能够为人体补充营养，还能够改善乏力等症状，预防人体形成便秘。 3 山药。山药本身就是一种中药材，这样能够起到健脾养胃的效果，如果有胀气的朋友们就不要再吃山药了，山药也可以有很多种吃法，可以…

孩子脾胃不好，妈妈也操心，给大家推荐几种健脾养胃粥，大人小孩都适合，妈妈爸爸们动起手来吧。 方法/步骤 1 南瓜小米粥 小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温。两者搭配可润肺健脾、养胃、助消化。 2 小米山药粥 健脾止泻，消食导滞，同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。 3 山药莲子粥 温胃健脾，最适合脾阳不足的小孩。 4 土豆粥 具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 5 牛奶粥 补益气津，养胃生肌。 6 五谷粥（糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆） 五谷粗粮中含淀粉、…

本人2010年开始患上慢性胃病，然后就开始了漫长的养胃之旅，很多食材我都吃过，所以这些都是本人吐血分享，不要拿这篇东西和网上的垃圾文章相提并论，好了言归正传，我推荐的都是非常便宜且行之有效的方法，这3年来我的胃病慢慢调理好了，也没再继续吃药，这些方法如果你没有试足3个月就否定，那请不要继续往下看了，养胃是需要时间调理的，不是一蹴而就的。 工具/原料 长白山丁香茶，南瓜 芋头，各种蔬菜汤，牛奶 方法/步骤 1 丁香茶   作为最有效的养胃食物，丁香茶首当其冲，其本身也是非常有效的养胃中药材之一，品质最好的属长白山的丁…

很多人都知道粥是养胃的，粥里面加什么比较养胃呢？粥的做法很多，你知道几种，下面介绍几种最常见，最养胃的养胃粥。 养胃粥做法 1 板栗核桃粥 材料：板栗、核桃仁各60克，大米120克，盐4克，鸡精2克。 做法：将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗净，留着备用。锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约13分钟。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲25分钟，调入盐、鸡精推匀即可。 这个板栗核桃粥也很补的，孕妇都可以喝。 2 扁豆山药莲子粥 材料：白扁豆16克…

日常食用的菜影响着我们胃部健康，如何做出养胃的家常小菜？一起了解一下吧。 食材 山药 适量 南瓜 适量 葱 适量 淀粉水 适量 方法/步骤 1 葱切沫，南瓜切片，柿子椒去籽，切块。 2 山药切片，下入佐料翻炒。 3 翻炒一分钟加入柿子椒。 4 倒入调料翻炒一分钟。 5 倒入水淀粉翻炒。 6 装盘即可食用。 7 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部