减肥是一个永恒的话题，我们都知道减肥是需要忌口的。但是我们也需要明白哪些食物是不影响减肥，引起肥胖的。 工具/原料 食物。 方法/步骤 1 玉米内含大量纤维，可以增加饱腹感，有助于排便。减肥期间可以食用。 2 红薯含有的物质，可以起到通便的效果，所以不影响减肥。 3 苹果含有大量的苹果酸，容易消化吸收。适量食用，不会起到肥胖的效果，反而会助于减肥。 4 冬瓜的特性就是起到利尿的效果，适当食用可以通过尿液排出多余的热量与毒素，还可以起到瘦身的效果。 5 柚子所含热量较低，有着减肥、养颜的功能，可以食用。 6 西红柿可…