减肥是一个永恒的话题，我们都知道减肥是需要忌口的。但是我们也需要明白哪些食物是不影响减肥，引起肥胖的。
方法/步骤
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1
玉米内含大量纤维，可以增加饱腹感，有助于排便。减肥期间可以食用。
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2
红薯含有的物质，可以起到通便的效果，所以不影响减肥。
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3
苹果含有大量的苹果酸，容易消化吸收。适量食用，不会起到肥胖的效果，反而会助于减肥。
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4
冬瓜的特性就是起到利尿的效果，适当食用可以通过尿液排出多余的热量与毒素，还可以起到瘦身的效果。
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5
柚子所含热量较低，有着减肥、养颜的功能，可以食用。
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6
西红柿可以使人有饱腹感，还能吸收体内的胆固醇和脂肪，从而起到瘦身的效果。比较适合减肥期间食用。
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总结;减肥期间可以适当的合理搭配饮食，适当食用一些食物，反而会起到助于减肥的效果。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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