女性在生产完之后身体较为虚弱，一定要加强营养，多吃补气养血的食物，产妇吃什么补血好？下面将为您详细介绍一下相关的内容。
方法/步骤
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桂圆。桂圆中含有大量的糖分以及维生素，具有补气养血的效果，还能够为人体补充营养，孕妇以及产妇朋友们需要适量的食用桂圆。
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莲藕。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于后面对新生儿的喂养。
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香蕉。香蕉含有丰富的铁和纤维，可以通便补血。产妇多卧床，肠胃蠕动差，容易发生便秘，香蕉不仅可以补血，还能预防便秘。
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黄花菜。黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。
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红枣。红枣的补血效果非常不错，红枣还具有健脾养胃的作用，大家可以将红枣煮汤喝，或者是煮红枣粥，能够为人体补充营养。
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桑葚。桑葚具有补血的作用，女性在生产完之后可以喝桑葚汁，能够为人体补充维生素以及矿物质，还能够润肠通便，预防人体形成便秘的症状。
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乌鸡汤。乌鸡汤具有补气养血的效果，有效的缓解贫血的症状，还能够为人体补充营养，女性在生产完之后喝乌鸡汤，能够促进身体尽快的愈合。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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