很多人减肥后发现，皮肤变得松松垮垮，显老，为什么会这样呢？减重速度过快、不健康的减脂方式，再加上年龄（自然老化）的作用，就会出现皮肤松弛问题。要减肥，也要保持皮肤不松垮，你可以这么做。   方法/步骤 1 【健身】时，一定要保证进行适度力量训练，光是有氧运动，对肌肉的锻炼并不够；增加力量训练，除了能够帮助脂肪燃烧之外，肌肉会减缓皮肤变松弛的现象，肌肉的构成可以让你的皮肤紧绷，保持弹性。包括臀腿、胸背、腰腹这些部位的肌肉，都要练习到位！   2 【营养】上，从根源去解决，皮肤的老化意味着胶原蛋白的流失，随着时间这是不…