超级好吃~ 食材 黑全麦粉 30克 鸡蛋 100克 鲜虾 100克 青瓜 50克 胡萝卜 50克 金针菇 30克 盐 3克 黑胡椒粉 10克 葱花 10克 方法/步骤 1 先把蔬菜洗了切丝，这个大家都会，我就不多说了?金针菇切小段吧！吃的时候不会太长难咬动！虾仁剥壳去肠，往背部切开！ 2 减肥最主要的是少油少盐，热锅下油，一点点就好，然后虾放进去炒差不多了放入红萝卜，依次放入金针菇，青瓜！期间可以用盖闷一下，然后放一点盐，黑胡椒粉！翻炒下出锅剩起！ 3 面粉浆提前准备好哈，一个鸡蛋，加小半碗水，再加一大勺黑全麦粉！…