夏天，很多人恨不得天天躲在空调房里，担心一出门防汗水就把衣服湿透了。这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗。其实这些做法完全违背人体的生理规律，夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍增长，夏天多出汗才是最健康的。但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。反季节生活方式，无法塑造一个健康的身体。所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！现在就说说出汗有哪些好处： 工具/原料 夏天 出汗 方法/步骤 1 排毒防癌　　 研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径…