初三的学生即将面临中考，很多学生现在还没有学习的状态，一起来看看简单的调整策略吧 方法/步骤 1 调节情绪 首先在调节状态前，要先将情绪调整，如果长期处于焦虑紧张等消极情绪，并且已经影响到正常的生活，则应该要及时找相关的专业人士寻求帮助 2 设置目标 不管是做什么事情，设置目标是第一步，这可以帮助我们有方向的坚持 3 思维转化 要转化自己的思维，不要用固定型的思维思考问题，而是要想到自己的能力是考验培养的 4 错题本 制作一本错题本帮助自己高效学习，做到做错过的题目不再做错就是一种很好的学习方法 5 思维导图 制作…