都说身体上生病了好治，可是如果是心理上生病了，就不大好治了！ 因为有的时候心里的创伤要比肉体受到伤害更大！ 而抑郁就是精神疾病的一种，如果不及早的治疗，很可能会引发其它的一些疾病，甚至会做一些出格的事情，所以如何走出抑郁也是一个十分重要的课题。 当然下面只是小编我的一些小小的个人见解，要治愈还是要找专业的心理医生治疗！ 工具/原料 抑郁患者 方法/步骤 1 【多出去走走】 因为在一个环境里，容易产生遐想。做出一些平常做不出的举动！还是应该到外面多走走，哪怕是小区里头。虽然一开始可能会恐惧见到其它人，只要克服几天的不…

　　拇趾外翻的原因很多，其中最主要的包括遗传、足部生物力学的异常及穿着鞋子不当等。其他较少见的原因包括神经系统毛病、风湿病及创伤等等。 拇指外翻 1 　　拇指外翻女性较多。女与男病者的比例介乎2:1至4:1。50%成年人的拇趾外翻首先在青年期时出现。40%儿童病者的起病年龄约为10.5岁。 2 　　病初，患者多没症状，随着拇指外翻程度加剧，症状慢慢出现。第一跖趾关节感觉刺痛，特别是步行或活动后，若关节退化，症状可持续。疼痛多因鞋子压迫引起， 脱鞋后，症状减轻，只感觉到一些余痛。随着拇趾外翻程度增加，疼痛程度、频率或…

　　从生理上讲，皮肤瘙痒用热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫澡”，求得暂时的舒服。殊不知，“烫澡”会严重地破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤更干燥，而且过强的热刺激也会使局部的皮肤变得肥厚、粗糙，瘙痒更严重。所以要尽量控制搔抓，以免容易抓破皮肤，导致皮肤结痂，色素沉积，甚至还会引起严重感染或瘙痒加重。如果实在痒得难忍可以轻轻拍打，或用冷水湿敷。 　　最近空气中的湿度很大，气温忽冷忽热，过敏体质或素有皮肤病患者在湿热、多变的天气里容易反复出现湿疹、疖病、皮肤瘙痒等皮肤问题。针对这些情况，可以选择煲一些…

　 性感妩媚的肚皮舞不仅能瘦身，更能帮助丰胸塑形。因为肚皮舞中一连串的挺胸、摇摆、波浪形手势等动作，能有效锻炼胸部肌肉，轻松达到丰胸目的。此外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。 工具/原料 <p>选择紧身衣或者露出肚脐的上装，以穿着舒适、活动自如为主。尽量佩戴能凸显胸部线条的文胸，以便练习时更能看出肚皮舞动作使胸部起伏的效果，但要选择合适的文胸，不要穿戴过紧的文胸。</p> 步骤/方法 1 基本动作　　 胸部前后…

　　有的人别的地方头发都很正常，唯独前额头发稀少，形成了M型。前额头发少怎么办呢?为什么前额头发会不断的掉?   前额头发为什么会少　　 　　一般情况下，如果人的头发都很正常，而只有前额或头顶稀少，则这个人很有可能是患上了脂溢性脱发。脂溢性脱发最明显的特征就是头发从前额或者头顶开始脱发，先是头发变细，然后慢慢脱落，到后期脱发的区域会渐渐扩大到整个头顶区域，形成“秃顶”的现象。专家称，脂溢性脱发和遗传有很大的关系，遗传这种脱发的人，前额和头顶部分的毛囊天生比较脆弱，在体内雄性激素的刺激下会不断萎缩，最终导致脱发，而两…

其实对于有轻微的感冒症状却没有发烧的孕妇，应注意多休息、多喝开水、开窗通风、增加维生素的摄入，尽量利用自身的抵抗力恢复健康。不要乱吃药。   但是如果比较严重了话，就最好去医院看看，每个孕妇的身体状况、病情都是不同的，一定要在医生的指导下选择最合适的药物。   孕妇感冒食疗方法见如下： 步骤/方法 1 苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。   2 姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝…

改过自新，别人帮你，往往达不到预期目的。改过自新，莫过于幡然悔悟。本文立足自省、自查、自纠，浅谈小女孩如何改过自新的问题、经验。 方法/步骤 1 小女孩改过自新，自省是之第一步。在一件事中、或者一个观念中，幡然悔悟，意识到我错了。在我之外，还有一种做法，或者观念存在，较我完善、高尚，被人所接受，赞美，就是自省。自省，就是小女孩改过自新自己的开始。 2 小女孩改过自新，自查是改过自新关键环节。没有自省，就不知道自己是错的，总觉得自己是对的。自省发挥作用后，就会意识到我错了，也会不停地给自己找问题，如剥洋葱般寻找精华，…

现在人们的生活变好了，在物质生活有了保证下，人们便不断嗯开始追求属于他们的精神生活。人们的精神生活越来越丰富了，例如：唱歌，跳舞。当然，性生活也是人们追求的精神生活之一。两个人在一起不仅要幸福，同时还要性福。可是，现在的男性疾病变得越来越多了，像性冷淡的就大有人在。那么，对于性冷淡，应该怎么做呢？下面，我就简单的为大家介绍一下。 方法/步骤 1 首先，要营造一种氛围。大家都应该知道，一种氛围影响着人的心情。所以，如果想要让丈夫不性冷淡，首先要给他一种这种氛围。有必要的话，可以点一些蜡烛，将灯光调暗一些。还可以放一些…

焦虑症后第一次就医，在选择医院，医生以及治疗方法的纠结与决定。 方法/步骤 1 选择医院，认为自己的疾病不严重，想去普通医院就诊又担心不够专业，去精神专科医院又觉得名声不好，纠结半天，最后朋友推荐去专科医院。这方面需要多了解相关医院的诊治范围，不盲目；另外向有经验的朋友打听，避免走弯路；最后要相信专业。 2 挂号就诊，精神专科医院有精神科、抑郁科、失眠科，却少有焦虑科，纳闷挂哪一个？问问导医，其实焦虑症就只是很简单的一种疾病，精神科、抑郁科、失眠科的医生都可以看，可以根据需要和资源选择，失眠科说起最好听，而且一般都…

开个小的足疗店要做以下的准备   开足疗店选择品牌很重要   现在创业基本上都是以联合合作模式化，所以很多时候创业者都会选择市场上比较成熟的品牌，而且选择连锁成熟的品牌有几大好处。 方法/步骤 1 时护康养生馆为您提供“正向积极的健康管理方案”是我们时护康所有店铺理念，专业化，品牌化，连锁化是时护康养生馆的发展方向，让您体验卫生、安全、健康的服务是我们的宗旨 2 1.店铺选址：运营经理免费上门帮选址。 　　2.设计装修：私人订制，总部免费提供店铺装修设计效果图。 　　3.技术培训：时护康养生馆免费培训，专业老师系统…

　　“准备生了，好害怕生不出来啊！”、“会不会很痛啊？”、“生出不健康的宝宝怎么办？”越靠近预产期，有些准妈妈往往会出现产前焦虑的症状。专家指出准妈妈们常常在怀孕8个月后，容易患产前焦虑症。那么产前焦虑怎么办？妈妈们有没有什么办法应对产前焦虑呢？下面我们一起了解下。 方法/步骤 1 　　产前焦虑产生的因素 　　据调查显示，有98%的孕妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻；有些人不善于调节，心理焦虑越来越重。造成这种产前焦虑的问题有多种原因： 　　1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生…

奥希替尼是EGFR突变非小细胞肺癌的第三代靶向药，通常用于一代（吉非替尼、厄洛替尼）和二代（阿法替尼）治疗后耐药出现T790M突变，对于肺癌脑转患者无论是否有T790M突变服用奥希替尼都有不错的治疗效果，除了这些，奥希替尼也已经被FDA批准作为EGFR突变非小细胞肺癌患者的一线治疗。因为奥希替尼在临床试验中惊喜的表现，很多国家出现了奥希替尼的仿制版，仿制版奥希替尼除了在价格上比原研药便宜，成分疗效都是趋于一致的。目前市场上大家最熟悉的奥希替尼仿制版本有印度粉盒奥希替尼、孟加拉白盒奥希替尼和孟加拉黑盒奥希替尼，其中孟…