气血不足在中医上主要说的是气虚和血虚。两者相辅相成，气推动血液的运行血环，血液可以运载气。气血不足主要有哪些症状呢？
方法/步骤
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1.气血不足之人眼睛会有所变化，眼白部位会出现发黄，并伴有血丝症状。没有健康之人清澈透明。
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2.气血不足之人的指甲上面可能会纵纹，不像正常人指甲光滑有光泽，而且指甲的半月形很少。
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3.气血不足之人的手指指肚很平很扁，没有正常健康之人的饱满，指尖很细。
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4.气血不足之人皮肤发黄粗糙，发暗长斑等，健康之人的肤色是有光泽和弹性。
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5.气血不足之人的头发容易掉发，而且干燥发黄开叉，生长缓慢。
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6.气血不足之人体质一般都比较弱，容易自汗，比较怕冷，特别容易疲劳气短。
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7.气血不足之人的睡眠质量比较差，容易起夜，睡眠浅多梦。
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8.气血不足之人在运动跑步之时容易出现呼吸短促，胸闷，疲劳感恢复较慢。
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9.气血不足对于女性还表现在月经方面，会出现经量减少，闭经或者是经期延迟等。
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10.气血不足也会出现记忆力减退，无精打采和懒言少语。
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注意事项
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如果发现自己有以上症状，除了要积极的治疗之外，在平时的生活中，一定要积极的锻炼，饮食规律，睡眠充足，才能拥有健康的身体。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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