南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝，肾功能的恢复，增强肝，肾细胞的再生能力。 食材 绿萝卜 适量 南瓜 适量 土豆 适量 盐 适量 酱油 适量 十三香 适量 食用油 适量 凉清水 适量 方法/步骤 1 准备绿萝卜。将绿萝卜切小块。 2 准备土豆。将土豆切小块。 3 准备南瓜。将南瓜切小块。 4 将南瓜块，放入锅里。再将绿萝卜块和土豆块，也放入锅里。再填入适量凉清水。等将锅里的菜，都炖熟了后，关火！放入盐，酱油，十三香。拌匀！ 5 出锅！盛盆！吃饭了！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具…