当今社会人人都焦虑，而对于学生来说最大的焦虑就是考试，不论大考还是小考，总是压力大的很，怎么缓解考试压力呢？ 方法/步骤 1 去操场跑两圈。运动是最好的解压方式，运动完之后整个人会很累，那时候头脑一片空白，压力什么的都是浮云了。 2 找没有人的空地大叫。这个方法亲身实践过，很有效，吼完之后一声轻松，不要在乎自己的形象，只要能缓解压力就行。记得一定是要在没有人的地方才行，免得扰民被别人骂。 3 和同学聊天。和人交流是一种疏导方式，不要每次都讨论作业问题，学习问题，可以聊一些明星啊，八卦啊，电视电影什么的，互相吐吐槽，…