吃猪肝、韭菜会回奶吗？ 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 哺乳期的饮食对于提供充足的乳汁，保证母亲健康和新生儿的正常生长发育都十分重要。以清淡易消化、营养丰富、低热量、高蛋白的食材为基本原则。 2 猪肝中含有维生素A，能保护眼睛，猪肝中铁质丰富，哺乳期产妇因分娩失血大都伴有一定程度的缺铁性贫血状况，所以猪肝可以作为最常用的补血的食物。 3 但是猪肝中含有较多的胆固醇，如果孕期有高血脂的妈妈特别要注意要适量进食猪肝，不然高胆固醇对妈妈的血管以及心脏都会带来一定的危害。 4 韭菜含有大量的膳食纤维，传统观念认为韭…

新手期妈妈如果不注意饮食，吃了一些容易导致回奶的食物，可能就会影响到宝宝的口粮了。那么，大伙知道吃什么菜会具有回奶的效果吗？下面就让我们一起来了解一下。 工具/原料 具有回奶效果的菜 方法/步骤 1 麦芽。 很多宝妈要回奶的时候，都会喝炒麦芽煎出来的水，这样回奶的效果最为明显，一般喝了俩三天几乎就可以成功回奶了。 2 韭菜。 虽然很多人喜欢吃韭菜，但是在哺乳期最好不要吃了，因为它也是具有一定回奶效果的；若长期使用，可能会影响到宝宝的口粮。 3 乳鸽。 千万不要觉得乳鸽对滋补身体有益，就经常吃乳鸽，其实它还容易导致产…