每一个人在成长过程中都会有些“坏脾气”，面对突发的令人生气的场面、事情，往往无法自控，很多事情往往是毁在“坏脾气”上，我们可以利用一些技巧来克服。 工具/原料 坏脾气 方法/步骤 1 １、 首先要对自己的性格有正确的认知。知道自己是一个什么样子的人，在性格中有哪些经常会给自己带来困扰的短板，时刻告诫自己去努力克服。 2 2、 寻找一种运动或爱好，来作为自己情绪发泄的出口。当脾气或情绪产生时，通过这些途径来化解掉。 3 3、 与恋人或重要的人相处时，最好将自己的脾气告诉对方，让对方有心理准备，知道有时候…

育儿方面家长对孩子坏脾气，让孩子充实在负面影响的环境中，久而久之，将会对孩子的生长发育带来不利影响，家长如何改正坏脾气，下面就一起学习一下吧。 工具/原料 父母 方法/步骤 1 用意念控制脾气，当你想要发脾气的时候，用意念控制自己，进行深呼吸，让自己情绪平静得到缓和。 2 停留缓冲，在坏脾气存在时，一定给自己半小时的停留缓冲时间，不要做任何大发言和举动，等到冷静理性后在和孩子相处。 3 使用纸条提醒，试图改变冲动情绪时，不防用纸条书写下来，并写下改变的愿望，当有坏脾气想要发作时，读一下纸条内容控制坏脾气。 4 自我…