每一个人在成长过程中都会有些“坏脾气”，面对突发的令人生气的场面、事情，往往无法自控，很多事情往往是毁在“坏脾气”上，我们可以利用一些技巧来克服。
方法/步骤
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１、 首先要对自己的性格有正确的认知。知道自己是一个什么样子的人，在性格中有哪些经常会给自己带来困扰的短板，时刻告诫自己去努力克服。
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2、 寻找一种运动或爱好，来作为自己情绪发泄的出口。当脾气或情绪产生时，通过这些途径来化解掉。
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3、 与恋人或重要的人相处时，最好将自己的脾气告诉对方，让对方有心理准备，知道有时候你是无意的，以免给对方造成误解。
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4、 真的无法控制，脾气已经发作后，要及时给受众说明和解释，获得体谅。每一次造成的麻烦后果都要费心力去收拾残局，几次之后，自己再遇到类似的情景，会首先想到后果，脾气也就慢慢不会再发作了。
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5、 向身边人询问帮助。让身边要好的朋友、亲人来坦诚告知你，在与你的交往过程中，你性格中哪些“坏脾气”给他们造成了困扰和不适。寻求他们来告诉你这些“坏脾气”应该如何克服。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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