对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60％的重量是水。儿童体内水的比重更大，可达80％。 如果一个人不吃饭，只喝水，依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难挨过。体内失水10％，就威胁健康；如失水20％，就有生命危险——足见水对生命的重要性。   方法/步骤 1 除此之外，喝水的好处还有...   • 有益于新陈代谢 • 有利于稀释血液 • 对皮肤保湿润泽、养颜有好作用 • 易食物的消化 • 助排便 • 减少患结石的概率 • 可以防眼干，避免视力快速下降  …

热气腾腾的夏天来了，每个人都是挥汗如雨，那么夏天需要多喝水吗？ 工具/原料 夏天 水 方法/步骤 1 天气热了，汗流得太多了，第一个感觉就是，眼前有一杯清凉的水有多好哇！ 2 天气热，脾气也会暴躁，喝一杯清清凉凉的水，态度马上就温和了。 3 因为不断地流汗，所以需要不断地喝水来补充身上流失的水分。 4 出汗的同时，也会带走身上的盐份，所以要多补充淡盐水。 5 多喝水，减少得热感的风险，预防中暑。 6 夏天多喝水，可以促进新陈代谢，同时把体内垃圾排出体外。 END 注意事项 夏天注意补水 防止中暑 经验内容仅供参考，…