在平时有很多关于补充大脑，增强记忆力的药品广告，俗话说是药三分毒，如何才能正确健康的补充大脑活力呢？让自己变得聪明很简单，记住以下小常识，多吃以下十种食材就可以 方法/步骤 1 一、苹果:苹果是水果中营养丰富，果肉中富含的大量锌元素，可以促进大脑发育，增强记忆力等功效，还可以预防心脏的各类疾病。 2 二、龙眼：龙眼在古时一直都是当做药用，《神农本草经》记载“龙眼安志强魄、通神”。 《本草纲目》记载龙眼“开胃益脾、补虚长智”，龙眼味道甘甜，性温，比较合适滋补，具有益心脾、补气血、安心神等功能 3 三、动物脑髓：都说缺…