健康养生，必须要从季节的具体特点出发。对于亚健康调理人群来说，春季多吃绿色蔬菜益处多多。那么，春天最适宜吃哪些蔬菜呢? 方法/步骤 1 　　对于饮食来说，最佳的饮食就是吃时令蔬菜。在中国的传统的饮食文化里，“不时不食”可谓是其中的精髓。简单说来就是多吃当季的时令菜肴，对身体是最健康的。春夏养阳，秋冬养阴。因此，春天适合食用一些提升阳气的食物，如韭菜。而春主生发，宜养肝，可以多吃绿色食品，如春季的菠菜等。 2 　　春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，春天宜养肝。在…