妊娠血糖高可以煮五谷杂粮饭，虽然口感没有精米好，但是营养丰富，各种维生素、蛋白质比较多。 食材 黑米 适量 红米 适量 糙米 适量 水 适量 方法/步骤 1  将所有杂粮混合洗净（我买的是搭配好的），浸泡2小时以上。 2 将杂粮放入电饭锅内，加入适量的水，我用的苏泊尔电饭锅有杂粮饭，直接按下即可。 3 时间到了就可以放在碗里吃了，可以自已炒点小菜搭配着吃。也是不错的。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，…