宝宝睡太晚怎么办？ 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 •  盯牢宝宝的“困点” 对于很多麻麻来说，晚上七八点正是想刷剧、聊聊天的好时候，根本静不下来。 注意，一定要克制自己，先把娃哄睡再玩也不迟，总好过一个晚上跟宝宝纠缠。所以一旦发现宝宝揉眼睛、目光呆滞、话和活动都变少、打哈欠等犯困信号，就马上给娃哄睡吧！ 2  •  建立良好的睡前程序 对小宝宝来说，睡前程序可以是沐浴、一段温柔的抚触，也可以是一首熟悉的摇篮曲。妈妈还可以和娃玩一些不那么激烈的亲子游戏，读读温馨的绘本，一起躺在床上说点悄悄话。 从小给宝宝建…