腰椎发力,臀部收缩。一定把呼吸充分跟上。吸气向下,吐气向上。 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。 展开阅读全部
腰椎发力,臀部收缩。一定把呼吸充分跟上。吸气向下,吐气向上。 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。 展开阅读全部
最近分享给大家好多的动物系列折纸,也不知大家喜欢哪一种。今天我们再来折一只山羊,建议大家使用双色纸,效果会更好。 工具/原料 一张正方形的彩纸 黑笔 方法/步骤 1 先把彩纸的两角对折,再把左侧的角向右翻折,如图二。把彩纸翻到背面,如图三。 2 把上下两个角向内折,如图一。再把左侧的上下边向内折,如图二。把内侧的两个角向外折,如图三。 3 然后把彩纸从中间对折,接下来再把左侧的角做角平分,如图二。把上侧的角向下折,下侧的角向后折,如图三。 4 把左侧的部分向后折,如图一。把左侧的头部位置向外拉,如图二的样子。 5 …