芹菜一般是吃茎多一些,叶多半给扔掉了,这是很可惜的,营养食疗学上来说,芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,下面就让我来给大家介绍芹菜叶的特殊吃法——凉拌粉蒸芹菜叶。

工具/原料
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<P>芹菜叶、面粉、辣椒油、芝麻油、蒜泥、香醋、食盐</P>
方法/步骤
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1
芹菜叶择洗干净,沥干水分,蒸菜的时候,先将沥干水分的菜叶均匀的拌一层油。
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2
将拌好油的菜叶,均匀的拌一层面粉,面粉裹住菜叶即可。
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3
将蒸锅水烧开后,放进蒸锅里大火蒸。不时翻一下,蒸时更均匀,整个过程5分钟左右。这个时间不可太长,太长就成芹菜泥了,我失败过N次了。
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4
最后放入适量辣椒油、芝麻油、蒜泥、香醋、食盐调味拌匀即可。这样美味的粉蒸芹菜叶就做好了,另外可以用盐、生抽、醋依个人口味调成汁,加点麻油沾着吃。
END
注意事项
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注意蒸芹菜叶的时间不可太长,太长就成芹菜泥了!
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芹菜叶可以头一天晚上洗净晾好,这样第二天整出来的才不会糊成一团。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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