麻烦总喜欢躲猫猫,压力总爱缠绕你,在迷茫的奔跑时悲伤总在追遂你,让你无处闪躲。我们要避免它。 方法/步骤 1 做自己想做的有时间可以做的事情,培养良好的兴趣爱好。比如做美食,食物是可以让人身心大开的东西,在遇到麻烦的时后轻自动手做一顿自己喜欢的可口食物,做食物需要专心,在这段过程中放下所有心事一心一意只为食物,也许结果会有你意想不到的收获。 2 你需要一个朋友,一个你并不认识的网友。你可以放下所有心结,去和对方聊自己的问题。可以把他变为心中最理想的听众。 3 适当的运动也可以缓解压力,爬山是男女老少都可以使用的,也…