“天气越来越冷，很多女性在冬天容易肢寒畏冷，手脚冰凉，尤其是每个月经期那几天，更是难熬。这时候单纯地多喝热水，并没有什么效果。要补血活血，通经活络，让气滞血瘀的女性从内而外的温暖起来，最适合喝一碗热乎乎的当归红枣煮鸡蛋汤。   当归，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有“女性补血第一药”之称。李时珍在《本草纲目》中称：“古人娶妻要嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”   当归虽好，毕竟是中药，有一定的苦味，将它搭配红枣和红糖，不但能调节味道，更能增强补血、活血的功效。接下来一起看看做法吧。” 食材 …

当归有活血化瘀、调经止痛的功效，加上红枣熬成粥，最适合女生食用。 食材 大米 1/4量杯 红枣 12粒 当归 6片 冰糖 1块 方法/步骤 1 大米洗净。（按食用人数增减米量） 2 当归洗净，跟大米一起，加水浸泡60分钟。 3 红枣洗净，每个红枣用刀扎一下。（便于入味） 4 待大米当归浸泡1个小时后，加入红枣、冰糖。（浸泡大米跟当归的水直接用来煮粥） 5 开煮粥键煮约1个小时，炖煮至大米软烂即可。 6 待粥煮好后，当归可挑去，剩下粥与红枣食用。（因当归极苦故弃之，若能接受食用当归的，也可将当归一同食用） END 注…