自信心在一个人的生活中是一种非常重要的素质，没有自信心的人很难获得成功。下面笔者就带大家一起分享如何获得自信心的方法。 工具/原料 自信心 方法/步骤 1 心态调整 要想获得自信心，首先要调整好自己的心态。平时多在内心给自己打气，告诉自己是最棒的，不断给自己心理暗示。 2 多多阅读 有空的时候多看看书，看一些对于培养自信心有帮助的书籍，从阅读中找到自信的源泉。 3 多看励志电影 多看一些励志的电影可以培养人的自信心，建立强大的内心世界。 4 多参加体育活动 运动不仅可以使人的身体变得强壮，还可以强大一个人的内心世界…

　女人最不能忍受的事情 　　1、敷衍了事的前戏 　　女人常常会把温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，细致体贴的爱抚不仅是对她身体的欣赏，也是真情流露。这个道理虽然不少人明白，但是还是会有男人自顾自地直奔主题，这样只会让女人心生反感，更谈不上完美的性爱了。 　　专家观点：女性的生理特点，决定了她需要较长时间兴奋。男方在性生活开始前的爱抚行为，包括接吻、拥抱、抚摸，甚至按摩，都有助于女方兴奋。 　　2、不讲卫生，不带保险套 　　或许是因为懒惰，或许是喜欢即兴做爱，有很多男人会拒绝在做爱前洗澡。更让女人头痛的是，因为不喜欢“…

天下没有不散的宴席，有时自己一个人的世界也很好的，自己一个人也可以保持愉悦的心情。 工具/原料 旅行 音乐 方法/步骤 1 自己一个人，可以来一场说走就走的旅行 2 自己一个人也可以听听愉悦的音乐，让自己沉醉在音乐的世界里 3 自己一个人可以看看书，让自己遨游在书的世界里，开阔自己无限的视野 END 方法/步骤2 1 自己一个人也可以与大海对话，感受大海那伟大无私的力量 2 或者可以看一场让自己感动的电影，感受电影的伟大艺术 3 也可以睡一觉，让世界顿时安静下来，自己沉醉在梦乡里 END 注意事项 以上所说只是个人…

怀孕后，有些孕妇表现都和以前很不一样，肚子里的宝宝带来了太大的压力，自己也太过于担心宝宝的身体情况，所以才会紧张焦虑。那我们应该怎样拥有一个好的心情呢。 工具/原料 听音乐 方法/步骤 1 首先我们要正视自己，既然都按时产检了，检查都正常。那表示宝宝很健康，不要乱担心什么，偶尔吃点不利于宝宝的食物也不要太担心，只要不是很多，身体有不舒服就行，如果很不舒服，可以去看下医生。 2 由于身体雌激素、孕激素的快速增大，身体发生改变，孕妇的心情改变也很容易理解，准爸爸也要有耐心，懂得安慰宝妈。可以适当的听一些轻音乐，国外的弹…

现在社会，许多妈妈为了专心照顾孩子，照顾家庭，纷纷辞去了工作，成为了每天管孩子吃饭洗衣睡觉的家庭主妇，全职太太，整日里都在围着老公孩子转，丝毫没有一点自己的个人空间，长期这样下去再好的脸蛋，再好的身材都会走样，也就是会变成人们口中俗称的黄脸婆，那么究竟该怎样丰富自己的生活？丰富自己的个人空间呢？今天来给大家说说。 工具/原料 辞去工作，在家照顾孩子老公的女人 想要让自己的生活变得精彩的女人 方法/步骤 1 家庭主妇要想丰富自己的生活，需要有一颗不断追求上进的心，不断的学习新鲜事物，如插花，画画，练字等，根据自己的兴…

在娱乐圈明星公布恋爱有利有弊，有的可能会获得更多人的支持，有的却可能会造成大批的粉丝脱粉情况，但是如何通过某些细节猜测你喜欢的爱豆正在恋爱呢？今天就从几个细节与大家分享下。 工具/原料 爱豆恋爱 方法/步骤 1 第一种情况是可能之前一直没有交集的两个人，突然互动起来。例如：韩庚和卢靖姗，一直没有交集，有过的同框还是在担任金鸡奖的开奖嘉宾中相识，后来就一直互动，包括韩庚新电影的宣传等。 2 理想型变得很具体化，例如：鹿晗和关晓彤，之前采访鹿晗，关于理想型的回答一直是很抽象的，但是后来就变为了皮肤白皙、大眼睛等，在后来…

小编身边有不少有钱人，他们对待金钱的态度可能和我们想象的不一样。那么有钱人是如何珍惜财富的呢？下面跟着小编一起来看看吧！ 方法/步骤 1 不乱吃喝 有钱人对于饮食方面的需求其实是非常简朴的，比如他们可能会吃简单的家常菜，而不是想象中的天天鲍鱼燕窝。 2 不乱享受 对于很多月光族来说，钱不花完似乎非常难受。而真正的有钱人是不会经常出去旅行或者花费大额金钱来买消费品。 3 钱生钱的思维方式 有钱人跟没钱人最大的区别在于对待金钱的态度，及时花掉享受还是利用金钱来获得更多的金钱。 4 是否会利用金钱 花钱购买的是一种生活上…

每个人都有情绪低落的时候，此时什么也不想做，也什么都做不好。我们需要接受的是并不完美的自己，需要接受的是知道这世界上我们无能为力的事情有太多，就像是，我们不知道冬天什么时候过去，但是我们知道，它终将过去。 方法/步骤 1 心情不好的时候要做的事 1、吃一顿特别好的。 2、跑步跑到精疲力竭再回去洗个澡睡觉。 3、跑到没人的海边、山谷大喊大叫。 4、看平时看不下去的那些书。例如《红楼梦眠忌》和《追忆似水年华》。 2 5、看一部好电影。痛痛快快的大笑或是酣畅淋漓的大哭一场。 6、躺在沙发上发几个小时的呆，什么也不干，什么…

  夫妻关系最为我们最重要的一种生活关系，到底我们应该如何处理夫妻关系才能让自己的婚姻生活变得幸福。   其实作为一个和谐的夫妻关系不仅仅需要感情基础还需要维护。 感情维护 1 感情的根基   作为能够组建家庭，成为夫妻的人们来说，要想和谐的维护婚姻生活，最主要的就是要有一定的感情基础。   所以说在我们恋爱的时候千万不需要考虑太多的物质基础，要维护两个人的感情基础。 END 婚姻维护 1  朋友们一定要明白这一点，感情基础只是婚姻关系的一种最本质的保障。所以要想维护好婚姻生活还需要很多的技巧和做法。 2 莫因小事…

忙碌的生活，工作的压力，很多人都会出现亚健康，每天早晨总觉得刚睡着，觉怎么也不够睡，这个时候我们该给自己的心情放个假了。 工具/原料 善待自己就等于善待别人 健康的身心比金钱财富更重要 方法/步骤 1 来一次短途的徒步旅行，不要汽车、不要任何交通工具，约上三五好友，选一条景色秀丽的旅途，你会发现原来空气如此清新，生活如此可爱。 2 尽情的放声歌唱，不要在乎唱的好不好，不要在乎有没有掌声，这就是我的歌声，我的独一无二的歌声。 3 亲自给家人做一桌菜饭，就这么安静的在家吃一顿家常便饭，你会发现原来孩子长大了很多，知道给…

人与人之间一场打开心扉的谈话，是治愈心灵、释放负能量最好最简单的办法，那么如何才能做到让别人打开心扉地与你聊天呢？ 工具/原料 热情的心 真确的三观 方法/步骤 1 主动 切记，主动是最基本的。你要和别人交心，首先要表示出你的想聊天的那种热情。所以你要主动去找别人聊天。可以先从评论他/她的微博、朋友圈入手引出。 2 合适的时机 时机一定要选好，不然容易产生反效果。具体情况自己分析吧，这个就不多说了。 3 合适的环境 聊天宜在轻松的环境进行，平时接触不多或刚认识的小伙伴也可以想用微信聊一下。现在很多人都喜欢用微信聊天…

女人都希望自己的老公既能赚钱养家又能风趣幽默，但是女人想过男人对你们的期望是什么吗?男人眼中魅力女人是那种厨房能上、厅堂能出以及关键时刻能够兴致饱满地转战温床的… 全身赤裸 无声引诱 　　女人首先将自己身上所有的衣服全部脱去，此时此刻不要主动靠前，要在床边或者稍近老公的地方无声地摆出各种诱惑的动作。面带暧昧微笑的你此时一定是你老公心中最美的女神。 　而此时，你的这种无声诱惑也让男人有些着急了。接下来你会意想不到的是，或许男人连衣服都没脱完就已经迫不及待地将你压在身下了。 　主动进攻 善用头发 　　我们通常会有这样的…