忙碌的生活，工作的压力，很多人都会出现亚健康，每天早晨总觉得刚睡着，觉怎么也不够睡，这个时候我们该给自己的心情放个假了。
方法/步骤
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来一次短途的徒步旅行，不要汽车、不要任何交通工具，约上三五好友，选一条景色秀丽的旅途，你会发现原来空气如此清新，生活如此可爱。
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2
尽情的放声歌唱，不要在乎唱的好不好，不要在乎有没有掌声，这就是我的歌声，我的独一无二的歌声。
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3
亲自给家人做一桌菜饭，就这么安静的在家吃一顿家常便饭，你会发现原来孩子长大了很多，知道给自己加菜了，知道父母的不容易了，你会发现原来那么辛苦是值得的。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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