牛奶主要是富含蛋白质和钙，而动物实验表明，钙有利于脂肪的分解和散热功能，也有利于正常体重的维持，缺钙会使人体的产热能力下降，能量消耗减少，不利于减肥。所以牛奶的营养价值很高，也可以说是减脂的好帮手。 方法/步骤 1 但是从热量的角度来分析，一杯250毫升的全脂牛奶大约是170千卡，如果是低脂的则是大约120千卡。 2 这里建议大家减脂期选择低脂的而不是脱脂牛奶哦，因为低脂牛奶比全脂少了一定量的脂肪，且和脱脂牛奶比起来保留了大部分的脂溶性维生素，所以推荐喝低脂牛奶； 3 另外，一定要选择纯牛奶，不要买早餐奶这样添加剂…

今天教大家画出一个圆形皮包。 工具/原料 画笔，水笔 方法/步骤 1 首先画出一个椭圆形状。 2 画出两个实心圆点。 3 画出一条曲线。 4 画出两个花瓣形状。 5 画好后给皮包涂色。 END 注意事项 希望对大家有帮助。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

2014奥组委授权发行的灵动五洲青奥紫砂组壶每套货品的包装内都有收藏证书。现在市场上已经有不少无良商家冒充青奥组委会授权发行的藏品，这样的假冒产品没有防伪编码或者防伪编码查询不了，今天教教大家怎么查询对应的防伪编码。 工具/原料 中国保护消费者基金会企业产品跟踪防伪查询系统 2014南京青奥会官方网站 方法/步骤 1 方法一：刮开涂层会有一串数字编码，拨打防伪电话查询根据提示音进入防伪查询系统，输入数字编码，系统会告知订购的产品为灵动五洲青奥紫砂组壶 2 方法二：点击打开中国保护消费者基金会企业产品跟踪防伪查询系统…

      学习绘画可以提高孩子的观察力与想象力，提升思维能力与动手能力，这里小编教大 家用一种简单的方法——快速画卡通猴子。 工具/原料 笔 纸 方法/步骤 1 首先画个椭圆，作为猴子的头部； 2 再画个椭圆，作为猴子的脸部； 3 画个桃心作为的脸部的眼睛，然后擦去多余的部分，效果如下图： 4 画上两个黑点，作为猴子的眼睛； 5 用两个半月形作为猴子的耳朵并画一条曲线作为猴子的嘴，如下图： 6 在猴子头部上方画上几条曲线作为猴子的毛发； 7 最后画个点作为猴子的鼻子，到这里卡通猴子绘制完成。 END 经验内容仅供…

       受陈皮与普洱茶口味撞击的影响，产生了柑普茶，智慧的人们在柑普茶上基础上继续琢磨钻研，进而又开发了小青柑茶——小巧质朴的外形，冲泡出的茶汤却金黄透亮，香味馥郁，口感清新醇正而又富有层次，相较大柑普茶来说，无需掰开分做几次冲泡，小青柑一次冲泡一颗并且可以喝上一整天，而且具有理气利咽解腻的功效。       柑橘采收期可分为青皮、黄皮和红皮期，其中，黄皮和红皮的果实是成熟的，而小青柑是用尚未成熟的果皮加工而成，虽然这时的柑橘仍很青涩，但其挥发油含量高，橙皮苷含量高，清热杀菌的作用明显，经加工后配以合适的普洱…

中国人民银行自1960—1972年间，印制发行了第三套人民币，工发行7种面额纸币，分别是1角、2角、5角、1元、2元、5元和10元。由于纸张、工艺、颜色等不同，共有24个品种。第三套人民币发行时间跨度大（12年），流通时间长（到1996年末才停止流通），设计精美、工艺精湛，应该说，其中的每一个品种都具有一定的收藏价值，但由于印制量和存世量的不同，起收藏价值也不一样。具体说，有八大珍品，应该引起收藏者重视。     工具/原料 <p>白丝手套</p> <p>放大镜</p>…

油墨成膜的配方是添加增塑剂，具体方法如下。 工具/原料 油墨原材料 RQT-P-1 方法/步骤 1 准备好油墨的各种原材料 2 倒入高速分散机，加入增塑剂， 3 搅拌均匀，即可，出来产品可以有很好的成膜效果，固化时间缩短。 END 注意事项 分散时间按照建议时间分散 增塑剂要按照比例添加 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

创意拜年画，不比说非常好看，只要能表达出意思就可以 工具/原料 画纸 画笔 方法/步骤 1 可以画一群小朋友观看烟花时高兴的场景，过年就是图个喜庆 2 也可以画舞龙的场景，意欲着吉祥如意 3 也可以画一家人在一起团圆吃饭的场景，团团圆圆，生活美满，更能体现出过年的氛围 END 注意事项 只有能表达出过年的喜庆即可 不用说有多华丽，需要的是有内涵的画 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅…

手工DIY系列之小小钢琴 此篇经验内容来自：玉堂1219  工具/原料 纸张 方法/步骤 1 准备纸张 2 上折对折 3 左右两边往中间折 4 右边撑开压平 5 左边也撑开压平 6 上面一层往上折  7 左右两边往中间折 8 撑开 作品完成 END 注意事项 未经许可，谢绝转载。 如果喜欢请点击投票或者收藏。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

教师节礼物玫瑰花怎么折？下面有详细的图解步骤供你参考。 工具/原料 正方形折纸 方法/步骤 1 准备一张正方形折纸，折叠成十字形后打开。 2 向内收呈正方形。 3 左右两边向中线折叠，反面也是如此。 4 将其打开，沿着折痕向内收。 5 将每个角向右上折叠，如下图。 6 按照刚才折叠，按压成如下形状，将其翻过来，将角折叠。 7 最后用手旋转，整理一下，这样一个玫瑰花折纸就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实…

如何diy芭比娃娃的厨房用具？如果你对这个小手工也感兴趣的话，一起来看经验吧。我相信你一定会喜欢的！！！！ 工具/原料 冰淇淋棍子 铅笔 小刀 图钉 方法/步骤 1 准备两个彩色的冰淇淋棍子。 2 用铅笔在上面按照视频的样子画个图形。 3 沿着轮廓用小刀刻下样子。 4 用图钉的尖在头上戳个洞。 5 按照同样的方式制作不同的板子。 6 用棍子和大头针制作出木质的挂菜板地方。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

准备一张正方形的彩纸，对角折叠一下，左右再次对折，从右边向上折1/3，再折出一个三角形，另外一头也折出一个三角形，再向后折叠一下，打开后，向外折叠出一个三角形，打开后，将其中两个角折出两个小的三角形，按照折痕向中间挤压，做成立体的形状，做出鱼的尾巴，然后做出鱼的眼睛部分，嘴巴会动的小鱼就折好了。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部