流感疫情往往突如其来，令人防不胜防，等染上时再实施补救，即使及时也会使我们的医护系统处于被动状态，动用大量的人力物力。所以我们建议每个人都应做好自己的主动防御工作，做到有备无患。 方法/步骤 1 1、 注意个人卫生，常用具有灭菌功能的洗手液洗手，家居衣物要经常清洗消毒。 2 2、 尽量不去人多拥挤的地方，在家应经常开启门窗，保持室内空气流通。 3 3、 有条件的要坚持锻炼身体，有充足的睡眠，不要过度疲劳，注意劳逸结合。 4 4、 如有发烧、咳嗽等感冒特征，应及时问诊，注意休息；外出要戴口罩，打喷嚏要用手 帕或纸巾…