人生没有一帆风顺的，难免遇到挫折和失败，不如意的事情很多，遇到了又该怎么想，怎么做呢？如何让自己走出失败的阴影和痛苦，让自己在失败之中获得成功呢？ 方法/步骤 1 1、做好心理准备： 在做任何一件事情之前，就要做好失败的心理的准备，做好打算，不要对自己有过高的期望，以免出现希望越大失望越大的结局，心理上有准备，就不会那么的情绪低落，悲观伤心了，在准备中提高自己的失败承受力。 2 2、自我安慰： 遇到失败挫折，要学会自我安慰自己，失败的人那么多，不缺我自己一个，努力了，尽心了，就无怨无悔，没有失败何来成功…

人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法。 工具/原料 心理 方法/步骤 1 沉着冷静，不慌不怒 建立良好的心理素质，拥有“泰山崩于前而面不改”的气魄。增强自信，提高勇气，有助于心理素质的稳定。 2 审时度势，迂回取胜 所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。就是要求我们紧盯目标，当面临困难时，多方位寻求解决办法。 3 再接再厉，锲而不舍 当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。要拥有再接再厉，锲而不舍的精神。 4 移花接木，灵活机动 倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容…

生活中难免会遇到挫折、不幸、伤心，等一些负面情绪，让我们的心情非常低落，处在一个低谷期。这样由于心情缘故就会感觉百事不顺，怎样才能改变我们的这种状态，遇到挫折了我们该怎么做，，， 方法/步骤 1 有人说去放纵，去一个没人的地方呐喊，去唱歌，去跳舞，去嗨。这也是一个不错的方法，把心中的压力，不好的一些情绪全都释放出来。 2 但是，很多人都这样一个感觉，狂欢之后却是更深的孤寂、、、这样就不如一个人静静。 3 其实，在我们觉得上天不公平时我们不妨去想一想那些比我们生活处境更差的人，他们又有什么呢？ 4 他们都还没有抱怨我…

生活不是一帆风顺的，难免会遇见一些坎坷，当我们遇见这些坎坷的时候要怎么才能快速的跨过去呢？我想，唯有乐观、积极的心态，才能让我们尽快脱离这些苦海。那么，具体要怎么做呢？我们一起来看看。 工具/原料 积极 乐观 方法/步骤 1 保持微笑，再难的事，我们也要坚强的去面对，就算跌入低谷，我们也要笑着去面对，唯有这样，你才有走出低谷的可能。 2 正视这个挫折，去面对它而不是去逃避，逃避问题，永远都会被这个问题缠身，正视它，解决它。 3 想想最关心自己的人，如果自己一蹶不振，他们该有多伤心呢？特别是妈妈，她心里又改有多难受呢…