生活中很多人都有一些各种各样的习惯，其实很多人不希望那样，但是又好像改变不了，今天推荐一些方法帮助大家客户这样一些困难。 工具/原料 习惯，爱好 方法/步骤 1 第一、正视一些习惯，那些是正常可接受的，那些是不可接受的，不可接受的要学会改变，不能放任自由，不管它，从心态上面破除它。 2 第二、对于一些形成很久的爱好习惯，一下子改变不了的，可以培养一些积极的爱好作为缓存，再慢慢的改。 3 第三、找一个人监督自己，最好的是自己的爱人，爱人是希望自己变得完美的，一般来说都是会帮助自己的。 4 第四、严于利己，对自己狠一些…