生活中很多人都有一些各种各样的习惯，其实很多人不希望那样，但是又好像改变不了，今天推荐一些方法帮助大家客户这样一些困难。
方法/步骤
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第一、正视一些习惯，那些是正常可接受的，那些是不可接受的，不可接受的要学会改变，不能放任自由，不管它，从心态上面破除它。
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第二、对于一些形成很久的爱好习惯，一下子改变不了的，可以培养一些积极的爱好作为缓存，再慢慢的改。
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第三、找一个人监督自己，最好的是自己的爱人，爱人是希望自己变得完美的，一般来说都是会帮助自己的。
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第四、严于利己，对自己狠一些，记住我要做最完美的自己，我要改变。
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第五、注意睡眠，加强营养，养好精神才能够有好的心态去客户这样一些不好的习惯。
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第六、对于自己喜欢的一些好的习惯，可以重点培养，这样慢慢的也可以弱化那些不好的只管。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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