很多人由于工作等问题经常吃饭不定时或者吃的东西不卫生导致自己肠胃一天比一天差，其实只要我们平常日常饮食多注意就可以调理好的我们的肠胃了。 工具/原料 健康饮食 方法/步骤 1 首先吃饭一定要定时，不能因为忙而不吃饭。而且吃饭前最好喝一杯暖水，先激活一下肠胃。饭菜也不能是冷的，冷的东西是对肠胃一点好处都没有。 2 少喝饮料。大热天很多朋友喜欢和冷饮去消暑，肠胃不好的人最忌讳就是冷饮了。可以选择喝喝花茶或者鲜榨果汁。 3 多吃五谷杂粮，早上有时间可以选择煮五谷粥、小米粥等做早餐，真的喝一段时间可以感受到肠胃能慢慢变好。…

需要学习放屁排毒的都进来，我教你，马上学会，不用多久就放个不停。 只要有耐心一次就见效 第一次按会好像不太舒服的，不用担心，过会儿屁放出来了，就轻松了 工具/原料 神阙 方法/步骤 1 肚脐为‘神阙’穴。其下为先天，其上为后天。乃天地之根，元气生发之所。直接上图了，都能够找到。 2 体位：无论你是坐着还是睡着，当然睡在床上效果会比较好的（个人感觉） 3 把你的手指或中指用丁点儿力往肚脐里按住。 4 然后手指比较快地动起来，大约一分钟动八十圈吧！ 5 用食指或者中指，轻轻按摩就行，第一次需要的时间久点，我按了半个小时…

人们常用“屁大点事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事，确实人身体健康的一面镜子，平时应多加留意。屁乃五谷杂粮之气，在肚子里转来转去，一不小心就跑出来了，放屁人欢天喜地，闻屁人垂头丧气。这是一首儿时童谣。短短两行字浓缩了人体尾气的形成，运化排放后的社会效果，既有客观的成因又有主观的感受还有群众的反响 工具/原料 人 五谷杂粮 方法/步骤 1 屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠杆菌的食物。大肠杆菌吃饱后就会排气，这些气体在体内积累，造成一股气压。当压力太…

放屁是一种很常见的生理现象，当肠道中存在过多的气体时，这些气体就会以放屁的形式排出体外。对于一个人来讲，偶尔的放屁是属于正常的现象，但如果发现自己经常放屁要警惕 方法/步骤 1 肠胃不好 一般来说，当身体的肠胃功能比较弱，消化系统受到影响时，肠道中的细菌发酵会比较快，就很容易产生各种气体而让身体有放屁的现象。所以一些肠胃功能比较弱的人群在日常会有经常放屁的现象，要让自己采取一些调理肠胃的措施。 2 吃饭时太快 有些人在吃饭的时候会狼吞虎咽，特别是在肚子饥饿时会让自己摄取过多的食物，而如果在吃饭时狼吞虎咽会让食物没有…