广东的春天雨水较多，湿气较重，这些天阴雨绵绵，好多人都感冒了。因此祛湿就是广东人经常说的话题。而祛湿食材当中，最最常见的就有红豆和薏米。我也煮过红豆薏米粥，红豆和薏米要提前泡开外，煮起来，比较难以煮烂，我有了料理棒，我灵机一动，何不将红豆和薏米煮熟后打成泥。这样省时又省力哦。
食材
-
红豆 100克
-
薏米 100克
-
白糖 30克
步骤/方法
-
1红豆提前一个晚上泡发
-
2薏米也提前泡发
-
3将红豆和薏米放入高压锅，煮熟。约半小时即可
-
4将红豆和薏米取出放入料理杯中。榨成泥
-
5将泥放入锅中，加适量开水
-
6煮开搅成糊
-
7盛出即可食用，用枸杞点缀下
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论