秋冬季节也有很多时令水果和蔬菜的下面就给大家一一介绍一下。 食材 水果 适量 蔬菜 适量 方法/步骤 1 秋冬季之水果石榴,石榴可以预防结石。 2 秋冬季之水果梨，梨止咳化痰是治疗感冒的良果。 3 秋冬季之水果枣，枣滋补养颜的作用还可以补血。 4 秋冬季之水果柿子，柿子是秋季必吃的水果，本人非常喜欢吃柿子和柿子饼。 5 秋冬季之蔬菜油菜，油菜是当季蔬菜有丰富的营养。 6 秋冬季之蔬菜菠菜，菠菜也是当季的蔬菜且有丰富的营养。 7 秋冬季之蔬菜冬瓜，冬瓜是很好的滋补菜和肉类食品在一起炖粥。 8 秋冬季之蔬菜地瓜，地瓜是…