秋冬季节也有很多时令水果和蔬菜的下面就给大家一一介绍一下。
方法/步骤
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秋冬季之水果石榴,石榴可以预防结石。
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秋冬季之水果梨，梨止咳化痰是治疗感冒的良果。
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秋冬季之水果枣，枣滋补养颜的作用还可以补血。
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秋冬季之水果柿子，柿子是秋季必吃的水果，本人非常喜欢吃柿子和柿子饼。
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秋冬季之蔬菜油菜，油菜是当季蔬菜有丰富的营养。
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秋冬季之蔬菜菠菜，菠菜也是当季的蔬菜且有丰富的营养。
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秋冬季之蔬菜冬瓜，冬瓜是很好的滋补菜和肉类食品在一起炖粥。
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秋冬季之蔬菜地瓜，地瓜是当季的瓜果类食物做粥和烤着吃都很好吃。
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秋冬季之蔬菜萝卜，萝卜不管是 白萝卜还是红萝卜都很有丰富的营养素。
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秋冬季之蔬菜白菜 ，东北著名的猪肉炖粉条，我们吃的时候喜欢放点白菜，白菜调着吃在配点豆腐干也是很好吃的。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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