每个女人都希望有着魔鬼的身材,如果你没有高挑的个子,那么至少得保持一个均匀的好身材. 怎么保持好身材 1 可以瘦不能弱 现在是新世纪,不流行林妹妹的体弱多病了,试想下,你身边总有一个药罐子整天走哪都需要人家照顾,药不能停的菇凉你受得了嘛,这是女汉子的天下.你可以瘦,瘦出小肌肉,但一定不能弱~ 2 充足睡眠 要保持一个好的身材,首先得睡眠充足,不得熬夜,熬夜容易导致皮肤问题和身体健康问题,要是有好的身材也得有好的脸蛋是不.尤其是运动过后一定要有足够的睡眠休息时间,但是不能赖床. 3 坚持晨练 每天早睡早起,不仅精神状…