我们看到很多明星的皮肤都超级好，跟牛奶一样光滑，心里肯定想，她们一定花了好多钱去美容店，其实并不完全是这样。我们日常生活中，也有很多让皮肤变好的免费的方法呢，我们一起来看看吧。 工具/原料 注意护肤细节 方法/步骤 1 保证睡觉的时间跟质量 很多人可能都不知道，我们夜里睡觉的时候，我们的皮肤可以得到很好的休息跟修复。高质量的睡眠能够让我们的皮肤得到更多的保养。 2 变美从彻底清洁开始 据说，有超过一半的女性都不注重清洁。我们每天下班都要用卸妆产品，然后再洗面奶。另外，我们一定要选择适合自己的清洁产品，这样擦其他保养…

     当下许多有白发的人士喜欢用海娜粉染发，下面说一下具体的染发步骤 工具/原料 海娜粉一包 染发工具一套，包括梳子、浴帽、手套、耳套、披肩 调粉碗一个 方法/步骤 1 静置前调粉：将纯海娜粉倒入合适的容器中，加入白醋一勺，60-80℃热水适量，充分搅拌均匀。 2 静置：纯海娜粉的理想静置时间为8-12小时，最短静置1小时。静置时间越长上色效果越好 3 染发前调粉：将静置好的纯海娜粉加入少量的60-80℃热水，养发油10-30ml（没有养发油可以用橄榄油代替），鸡蛋一个，蜂蜜一勺，充分搅拌至无颗粒感且成芝麻糊状…

整地，定植期的确定，管理，绑蔓，整枝与掐尖，肥水管理，追肥少量多次。 方法/步骤 1 整地 定植前翻耕作畦，并地膜覆盖。 2 定植期的确定 在确保定植后不受冻的前提下尽早定植。 3 管理 插架。定植后及早插架，防风抽苗。 4 绑蔓 采用“8”字方法绑蔓，防治磨伤茎蔓和茎蔓下垂。。 5 整枝与掐尖 主蔓结瓜的应去掉所有的侧枝，侧蔓结瓜的在结瓜后留一至两片叶掐尖，并打掉所有的卷须。 6 肥水管理 及时浇水与中耕，水量多少及次数依天气、生育期而定。。 7 追肥少量多次 追肥的原则是前轻后重、少量多次。 END 经验内容仅…

鱼尾纹的的出现，主要是神经内分泌功能减退，眼周缺水，皮肤的新陈代谢的功能下降，纤维组织松弛，老化，断裂，就形成皱纹，那么，如何才能防止鱼尾纹的出现呢？ 工具/原料 面膜 面霜/隔离霜 胶原蛋白 方法/步骤 1 预防鱼尾纹，日间的防护，夜间的防护，平时的生活习惯等都需要注意。首先，在日间，要用能防晒的面霜和隔离霜。化妆前一定要敷保湿面膜，防止肌肤缺水。除此之外，使用一些精华油按摩眼角的效果也很好，按摩的重点在于使用V字手势哦。 2 其次，在夜间，要对皮肤进行保养，洗过脸后，要尽快擦上保湿眼部品。卸妆要彻底，并且在夜间…

    现在很多女生在选面膜的时候很纠结要选择什么牌子，它的功效是怎么样的，会不会引起皮肤过敏。对自己的皮肤有没有任何的帮助，如果没有会不会破环自己的皮肤等等许多问题。下面介绍一款非常好用的面膜——绿叶绿豆泥面膜。 工具/原料 绿豆 方法/步骤 1 绿豆有很多的功能，比如：清洁肌肤。绿豆提取物中的牡蛎碱，具有优越的清洁和保湿作用。去除皮脂机能显著，有效的除去皮肤内的不净物，使皮肤光滑洁净。 2 可以改善干燥皮肤，绿豆特有的保湿成分及矿物质。给皮肤供给充分的水分，可以强化皮肤的保湿能力。使皮肤更加水润有光泽。 3 改…

　　连体工作服在现代的公司傍边越来越常见，它在很大的程度上能够代表一种公司文明，体现出公司的气质。一起在一些特别的作业，工作服仍是为能够非常好的保证职工的安康和安全，还有可能是一种身份的象征。作业的效果必定不仅仅是这几种。 　　连体工作服的订做的需求很严厉，通常需求客户依据自个的需求要进行，通常要从作业、公司文明、服装的颜色、布料、样式等方面进行考虑，尽可能的表现出这个公司的文明又能够极好的满意职作业业的需求。 　　连体工作服作为一个公司的象征，往往会印有公司的象征或是标语，走到哪里都是一个活动的广告，让更多的人认…

夏季来临，减肥大作战！要想减肥，首先就要在一日三餐上花心思，多吃一些低热量，高纤维的食物，才能帮助瘦身。今天小编为大家介绍早中晚减肥餐，照着吃绝对瘦。 工具/原料 <p>日常食材</p> 方法/步骤 1 营养瘦身早餐：鸡蛋+豆浆+苹果 　　健康营养的早餐不仅能保证身体的正常运转，提高身体的新陈代谢，而且有助于调节一天的食量哦！减肥成败就在于此！ 　　早晨在吃鸡蛋的同时，再添加1杯豆浆和1个苹果对减肥与健康非常有好处！鸡蛋是蛋白质、维生素A、B2、B12、磷、铁等营养素的来源。苹果则能够给身体…

游泳圈听起来很好听，其实看起来很难看，任何一个女性都不希望自己腰间有游泳圈，那么如何快速瘦腰呢？快来看看本文吧！ 方法/步骤 1 瘦腰方法一、解决便秘问题腰间的游泳圈与便秘是有一定关系的，特别是排便不畅，很多废物和毒素堆积在体内，这样就需要形成游泳圈，特别是职场女性又运动的少，坐的多，这样小肚子突出，肥腰是自然的事情，那么如何瘦腰呢？当然要先排毒，解决便秘问题。便秘的解决也不难，每天早晨起来，先空腹唱一杯蜂蜜柠檬水，有利于吸收消化，又可以促进肠道蠕动，起到预防治疗便秘的作用，也可以采用白开水加少量盐。 2 瘦腰方法…

1 方法/步骤 1 1.肥胖基因让食欲大增 　　肥胖基因，在人的肥胖过程中，是如何起作用的？ 　　有的肥胖基因，让人摄入的能量增加！如，基因“FTO”。 　　科学家对2726名年龄在4至10岁的苏格兰地区儿童进行了实验，实验中，孩子们每餐都可以自由选择肉肠、奶酪、面包圈、各种蔬果、水等多种食物。结果发现，FTO基因发生变异的孩子更喜欢摄取脂肪、油和甜食之类的食物，他们每餐平均要多摄入100卡路里。 　　也就是说，“FTO”改变了人的饮食模式。 　　再则，多巴胺，是一种脑部神经传导物质，主要负责大脑中兴奋、愉悦等快感…

口红是妹子们的最爱，有很多妹子也喜欢自制口红，其实用小孩子画画的蜡笔也能做成一款很漂亮的口红，下面我教给大家做一款蜡笔口红。 工具/原料 红色蜡笔一支，凡士林一盒，口红盒子一个。 烧杯一个，搅拌棒一个，锅子一个。 方法/步骤 1 首先把红色的蜡笔折断放在烧杯里，然后加入10g凡士林，把锅子里加入200毫升水煮沸，煮沸后将其放在沸水上等待融化。 2 用搅拌棒慢慢的搅拌，直到完全融化为止。 3 融化后慢慢的倒入口红盒子里，等待凝固，凝固后就完成了。 END 注意事项 放到儿童接触不到的地方，避免吞食。 不适合14岁以下…

现代社会，不少青少年流行扎耳洞，喜欢戴耳坠。他们认为，这是一种美和时尚。我不认同，因为健康向上的青少年不应该是这个样子，他们应该追求健康的生活方式，以及阳光和积极向上的心态。小编我有几个青少年不该扎耳洞的理由 工具/原料 耳坠，健康，舒适，耳洞 方法/步骤 1 和身份不符 青少年是祖国的花朵和未来。他们应该是阳光，朝气蓬勃，充满着向上的正能量。这也正是他们的魅力所在。小小年龄扎耳洞与其年龄不符，不能给人以阳光和美丽的感受。反而让感觉他们在堕落。 2 不卫生 青少年朋友很少有去专业美容医院或者美容院去扎耳洞的，他们经…

线条很重要，要先练好线条，这样做起来就很逼真。 工具/原料 眉笔，白纸， 方法/步骤 1 先画出眉形. 2 然后画出眉头的线条。 3 继续画出眉尾部分的线条。 4 然后进行第二层，在眉头部分空隙处添加线条。 5 再在眉尾处分别添加线条。 6 注意，线条一定要自然，不能太僵硬了，下笔时要记住轻重轻。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部